【摘要】：气海穴在肚脐直下1.5寸，中医认为此处是人体的中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、培元补虚的功效。用拇指或食指指腹按压气海穴3～5分钟，动作要轻柔缓慢，按摩至有热感，你就可以感觉到体内的气血通畅，身体轻松。
气，元气；海，海洋。穴在脐下，为人体元气之海。
气海穴在肚脐直下1.5寸，中医认为此处是人体的中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、培元补虚的功效。
主治绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、遗精、阳痿、月经不调、痛经、经闭、产后恶露不止、胞衣不下、脏气虚疲、腰痛、食欲不振等。
本穴位于下腹部。脐中下1.5寸，前正中线上，肚脐中央向下与关元穴之间的中点处即是。
用拇指或食指指腹按压气海穴3～5分钟，动作要轻柔缓慢，按摩至有热感，你就可以感觉到体内的气血通畅，身体轻松。
注：以中指中节屈曲时内侧两端纹头之间宽度为1寸；将食指、中指并拢，以中指中节横纹处为准，画一条水平线，横向宽度为1.5寸。将食、中、无名指、小指并拢，以中指中节横纹处为准，画一条水平线，横向宽度为3寸。
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