排卵后体温升高怀孕的几率大吗

最佳受孕日期

在排卵日同房最容易受孕，所以，只要我们准确地找准了排卵日，也就知道了最佳受孕日期是哪一天，受孕就变得容易多了。我们可以通过基础体温法和日程表法来准确地找到排卵日。

日程表法

大部分生育期女性的排卵时间在下次月经前12～16天（平均为14天）。推测排卵日可以从下一次月经的大概日期向前推14天。这种方法比较简单，但误差较大。因此我们推荐使用它的改良方法。

计算公式

易孕期第1天=最短一次月经周期天数-18天

易孕期最后一天=最长一次月经周期天数-11天

在用这个公式计算之前，需要你连续8次观察、记录自己的月经周期，掌握自己月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示“易孕期”的开始和结束时间。

月经周期的计算是从此次月经来潮的第1天到下次月经来潮的第1天。

举例来说，某女性前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

易孕期第1天：28天-18天=10天

易孕期最后一天：30天-11天=19天

说明这位女性的“易孕期”开始于本次月经来潮后的第10天，结束于本次月经来潮后的第19天。

如果通过观察，你的月经很规律，为28天1次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数都定为28天，代入公式，可计算出你的“易孕期”为本次月经来潮的第10～17天。

找出“易孕期”后，如果想怀孕，可以从“易孕期”第1天开始，每隔一日同房1次，连续数月，极有可能怀孕。

基础体温法

基础体温法是根据女性在月经周期中基础体温呈周期性变化的规律来推测排卵期的方法。一般情况下，排卵前基础体温在36.6℃以下，排卵后，基础体温上升0.3℃～0.5℃，持续14天，从排卵前3天到排卵后1天这段时间是容易受孕期。以月经周期28天为例，基础体温示意图如下所示。

在排卵当日和排卵后体温上升的第一天同房，受孕概率会大大提高。高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。已经怀孕的基础体温示意图如下图所示。