健康食疗，弥补产后出血

健康食疗，弥补产后出血

无论是自然分娩还是剖宫产，新妈妈都会出血。如果在产后24小时内，出血超过400ml，则为产后出血，除必要时手术治疗外，如果选用合适的药膳，调理得当，可以有更为理想的治疗效果。

产后出血二三事

产后出血多因为产程过长，新妈妈疲劳衰竭，或精神过度紧张，产后用镇静药过多，或麻醉过深，或由如双胎、巨大儿、羊水过多、子宫收缩不良以及严重贫血、慢性肝病、子宫肌瘤、子宫畸形、前置胎盘等不良因素引起。具体可分为子宫收缩乏力性产后出血、胎盘滞留性产后出血、软产道损伤性产后出血和凝血功能障碍性产后出血四种。

产后出血观察

新妈妈将胎盘娩出后，1天内出血达到400ml者，称为产后出血。此为产科常见的严重并发症，为产科危症之一，应引起特别的重视。产后出血的主要原因是宫缩无力，临床表现为产道出血急而量多，或持续小量出血，重者可发生休克。同时可伴有头晕、乏力、嗜睡、水肿、水肿、腹泻、乳汁不通、畏寒、脱发等。

专家方案

产后出血，宜食用益气温中的食物，因此，可以用下面几道药膳进行食疗：

■参芪羊肉汤

羊精肉500g，党参25g，黄芪25g，当归25g，调料适量。将羊肉洗净切块，药物以布包好，置于火上炖，以肉熟烂为度，去药后食羊肉并饮汤。每日1次，分2次服，连服数剂。适于产后出血过多，气血双亏。

■卷柏红糖饮

卷柏全草25g，红糖适量。将卷柏浸泡30分钟，去渣取汁加入红糖一次服下。适于产后出血量多，有热者。

■鸡冠红枣冲剂

红枣焙干研成细末，用鸡冠花根煎汤，去渣取汁，服用时调入红枣末。每日一剂。适于产后出血过多。

■补虚蒸鸡

老母鸡1只，黄芪30g，党参30g，淮山药50g，红枣20粒。将母鸡去毛及内脏，洗净，将药装入鸡腹中，上锅蒸熟后去药渣，分次服食，连服5剂。适于产后出血过多，气血双亏。

知识导读

红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助新妈妈补充碳水化合物和补血。但过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，如果在夏天里坐月子的新妈妈喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。而且过多食用红糖，还会使恶露不尽。所以，产后食用红糖要适量。

美食餐厨

■鸟蛋饮

乌鸡蛋具有补气养血的作用，适于产后气血虚弱食用。

[原料] 乌鸡蛋3个。

[调味料] 醋、酒各1杯。

[做法] 去蛋皮，3者搅在一起，煮成一杯，分2次服食；每天1剂，连服5～7剂。

■黑豆红花汤

黑豆红花汤味道可口，营养丰富，并可以以滋阴补血，适合于产后失血的新妈妈食用。

[原料] 黑豆30g，红花6g，红糖适量。

[做法] 水煎，取汁冲50g红糖温服，每日1次。

■荔枝红枣汤

荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。

[原料] 荔枝干7只，红枣7只，红糖适量。

[做法] 将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果。

■艾叶干姜醋糖饮

艾叶味苦、性辛温，宜入肝、脾和肾，具有温经止血、祛寒止痛的功效，此菜适合于产后失血太过多的女性。

[原料] 艾叶、干姜各9g，米醋、红糖适量。

[做法] 水煎，取汁，加入米醋100ml，再加适量红糖，稍煎片刻，温服，每日1次。