产后出血的食疗
胎儿娩出后24小时内出血量超过500毫升者称产后出血。产后出血是分娩的严重并发症，在导致新妈妈死亡的原因中居首位。
产后出血最常发生在胎儿出生后的24小时内，因此，生产后最好在医院观察24小时再出院，这样比较安全；也有一些产后出血可能发生在产后7～10天的，称为“继发性或延迟性的产后出血”。不管是立即的产后出血或延迟的产后出血，都可能造成血压下降乃至休克，危及新妈妈的生命与健康。产后出血绝大多数可以避免，故应予特别重视。
TIPS
产后出血多发生在胎儿娩出后2小时内，可发生在胎盘娩出之前、之后或前后兼有。阴道流血可为短期内大出血，亦可长时间持续少量出血。一般为显性，但也有隐性出血者。
产后出血的症状表现
1.胎儿娩出后阴道流血，可发生于胎盘娩出之前或胎盘娩出之后或两期兼有。
2.出血流出体外，其量多少可以观察。有时血液积滞于子宫腔内或阴道内，致子宫底升高，子宫体积增大，当按压子宫底时才有大量血块涌出，称为隐性出血。
3.大量出血导致新妈妈可能迅速出现休克，自觉头晕、出冷汗、打哈欠、恶心、呕吐、呼吸短促、烦躁不安。检查时可见病人面色苍白，表情淡漠、血压下降、脉搏细微等。
凡双胎妊娠、巨大儿、羊水过多、产妇年龄大于35岁，合并有妊娠高血压综合征及内科疾病，分娩次数过多的新妈妈，分娩时容易发生子宫收缩乏力，即易发生产后出血。另外生孩子后胎盘未能及时完整地排出，多次人工流产的新妈妈也易引起产后出血。有凝血功能障碍，平时有出血倾向的产妇特别容易产后出血。过去发生过产后出血，再次分娩也易再发。
五豆红枣豆浆
原料：黄豆20克，黑豆9克，青豆9克，豌豆9克，花生米9克，红枣13克，清水适量。
做法：1.将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米一起浸泡6～16小时，备用。
2.将红枣洗净去核。
3.将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机中，按规定加入清水，接通电源十几分钟，五豆红枣豆浆就做好了。
红枣兔肉
原料：兔肉300克，红枣30克，盐3克，植物油15克，醋5克。
做法：1.红枣洗净、去核，沥干水分备用。
2.将兔肉洗净，切块，均匀地抹上植物油、盐、醋，与红枣一起放瓦锅内，隔水蒸1小时，直至兔肉熟烂即可。
什锦甜粥
原料：小米、大米、绿豆、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干各适量。
做法：1.将小米、大米淘洗干净。
2.绿豆淘洗干净，浸泡半小时。
3.花生、核桃仁、红枣、葡萄干分别洗净。
4.将绿豆放入锅内，加少量水，煮至七成孰时，向锅内加入开水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干，搅拌均匀，开锅后改用小火煮烂即可。
核桃芝麻花生粥
原料：核桃仁150克，芝麻50克，花生米100克，大米200克、蜂蜜适量。
做法：1.将核桃仁、芝麻和花生米混合碾成小粒备用。
2.将大米淘洗干净，放入锅中，加适量水用小火煮至粥八成熟。
3.将碾好的核桃仁、芝麻和花生米，一起放入锅中熬煮至熟烂，最后加入蜂蜜即可。
糯米红枣粥
原料：红枣10枚，糯米50克，红糖、白糖适量。
做法：1.红枣洗净与淘洗干净的糯米一同煮粥。
2.然后加点红糖、白糖调味，再煮两沸即成。
黄花鱼炖豆腐
原料：黄花鱼750克，豆腐750克，豆瓣酱、葱、姜、蒜、植物油、白糖、醋各适量。
做法：1.黄花鱼去内脏和鳃，洗净；鱼身双面侧打花刀，豆腐切块，葱切段，姜切片备用。
2.锅中下入葱、姜、蒜爆香；下入豆瓣酱小火炒出香味，加鱼加水，大火烧开。
3.调入白糖和醋，继续中火炖煮至汤汁过半，添加豆腐、适量盐，继续用中火炖煮，至汤汁基本收干，撒上葱花出锅。
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