契诃夫：1860年一1904年，俄国小-说家、戏剧家、19世纪末期俄国批判现实主义作家、短篇小说艺术大师。代表作有《套中人》、《变色龙》等。
挫折是人生中不可缺少的一部分，它能给我们带来成长的力量，让我们时刻警醒自己、反省自己、改进自己。契诃夫说：“困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。”假如没有了挫折，就像升降梯没有了挡板，我们会“很顺利”地一落到底。
挫折并不等于失败，它其实是我们成长过程中的助推器。贝多芬说：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”我们如果不能正确地认识挫折，将在苦难中越陷越深，最终以失败终结自己的人生。
易卜生告诉我们：“不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。”诚然，不在挫折中成长，就在挫折中灭亡。
那么，我们该怎样去正确面对挫折呢？以下的几种方法值得借鉴：
第一，沉稳自信，不慌不乱。这就等于在受到挫折时给自己打了一剂强心针，让我们能稳坐钓鱼台。
第二，审时度势，迂回取胜。要学会变通应对，在保持目标不变的情况下，寻找更好的实现路径。
第三，勇于挑战，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前，主动挑战困难总比困难找上门来要好得多。
第四，善于寻找失败的原因，总结教训。挫折对人生最大的好处就是让我们能看清自己的不足与长处，不要放过任何提升自己的机会。
第五，宣泄情绪，摆脱压力。挫折毕竟会给人的意志力造成打击，但是我们不能让这种打击蕴藏在自己的心里。你不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来，使不良情绪得到缓解。
第六，幽默淡定，自嘲自乐。幽默是最好的解压方法，尤其是自嘲。通过自嘲，人们会在轻松的氛围中重新审视自己，改变自己的定位，明确自己的方向。
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