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牛奶可以这样喝吗

时间:2023-04-10 百科知识 版权反馈
【摘要】:加糖越多越好消化?需要注意的是,最好将牛奶晾到温热再加糖,可以避免牛奶与糖在长时间高温下产生不良反应。炼乳是一种将牛奶蒸发后,加入大量蔗糖制成的饮料,相当于“浓缩”牛奶。所以炼乳并不能代替牛奶来喂养孩子。橘汁这类高果酸的果汁,遇到牛奶中的蛋白质,会产生蛋白质的变性,但实际上这种变性对人体基本没有危害。

加糖越多越好消化?

牛奶加不加糖,加多少糖完全可以在适度的条件下根据个人喜好添加,和消化关系不大。但在给孩子喝奶时,不要将牛奶调得过甜,这样不仅会使孩子吸收太多的热量,还会形成他爱喝甜饮料的坏习惯。需要注意的是,最好将牛奶晾到温热再加糖,可以避免牛奶与糖在长时间高温下产生不良反应。

可以用炼乳代替牛奶吗?

炼乳是一种将牛奶蒸发后,加入大量蔗糖制成的饮料,相当于“浓缩”牛奶。但并不是所有的“浓缩的都是精华”,它的蛋白质、脂肪和维生素含量都比牛奶少。所以炼乳并不能代替牛奶来喂养孩子。

牛奶搭配巧克力会导致钙流失吗?

有人认为,牛奶所含的蛋白质、钙会和可可中的草酸结合,形成不溶于水的草酸钙,对人体有害,实际并非如此。巧克力中的草酸并没有想象中的那么多,就算单吃巧克力,也会和人体中的钙结合,只要不是超大量食用,牛奶和巧克力就完全可以一起吃。但巧克力的热量很高,在和牛奶一起吃的时候会让人不知不觉吃太多,只要控制好量,牛奶和巧克力可以成为“好搭档”。

牛奶加橘汁不易消化吗?

橘汁这类高果酸的果汁,遇到牛奶中的蛋白质,会产生蛋白质的变性,但实际上这种变性对人体基本没有危害。只有少数抵抗力较差的人,会引起肠胃不适。

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