【摘要】：预防新型冠状病毒感染在饮食方面需要注意什么在新型冠状病毒流行期间，为增强个人抵抗力，应做到：1.每日摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量，不吃野生动物。
预防新型冠状病毒感染在饮食方面需要注意什么
在新型冠状病毒流行期间，为增强个人抵抗力，应做到：
1.每日摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量，不吃野生动物。
2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。
3.适量多饮水，每天不少于1500毫升。
4.食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种，不要偏食，荤素搭配。
5.保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱，又要吃好。
6.饮食不足、老年人及慢性消耗性基础疾病病人，建议增加肠内营养剂。
7.不节食，不减重。
8.规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时。
9.开展单人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动。
10.建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。
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