家长如何防护婴幼儿和学龄前儿童的心理应激反应

家长如何防护婴幼儿和学龄前儿童的心理应激反应

当孩子隔离在家，情绪明显受影响时，比如容易哭闹、不听话等，家长要理解，不要责骂或惩罚孩子，孩子长期待在家里，生活作息发生了变化，可能会有些不适应，这种反应是正常的。这时要和他们耐心解释，为什么要在家而不能经常外出，用他们能理解的方式解释新型冠状病毒肺炎暴发的原因和相关的防控措施，并与孩子一起制订每天的学习和活动计划，让孩子得到放松。也可通过做游戏缓解孩子的不适，帮助孩子逐渐适应并平稳度过居家隔离期。在公共场所要给孩子做到严格防护，但不要因此不合理地给孩子添加衣服，以免造成孩子不适和反感。

孩子隔离在家时，如果态度比较淡漠，食欲明显变差，或者情绪激动、哭闹，家长也不要过于紧张，如果孩子本身没有严重的其他身体疾病，那么这种现象大多是由于长时间隔离在家的压力导致的。孩子的运动量明显减少了，胃口也会变差，所以家长可以在家和孩子做些室内游戏，增加孩子的体力消耗。另外，孩子饮食要清淡，家长可以做一些孩子平时喜欢的食物，同时培养他们细嚼慢咽的习惯。

当孩子不愿戴口罩、喜欢到处触摸、不注意洗手时，家长可能担心这会增加孩子感染的风险，故而比较焦虑。其实不必过度紧张，孩子很难适应戴口罩的不适感，家长们要理解宽容，也不要强制性要求，可通过转移孩子的注意力，或讲故事的方式告知孩子戴口罩的重要性。不要为防病毒给孩子戴多层口罩，多个口罩叠戴并不能增加防护效果。

触觉是肤觉和运动觉的联合，是最原始的感觉，儿童从出生时就有触觉反应，特别是手和口腔的触觉是婴儿探索外界的主要渠道，所以婴幼儿喜欢到处触摸，或者喜欢咬东西。短时间内很难改变这种习惯，家长们要有更多的耐心，不要焦躁，充分消毒玩具、摇篮或床铺、爬行垫等孩子容易接触到的物品，家长可以教育和督促他们勤洗手，按七步洗手法和孩子一起规范洗手，并且可以一起唱洗手歌（可从网络上搜索）。