观照本色，有意识地生活

观照本色，有意识地生活

有个女人来参加断舍离的讲座。参加这个讲座的学员，每个人都因为这样或那样的理由没办法果断处理掉不需要的东西。从这个女人的表情不难看出，她的困扰尤其严重。

“我没办法扔掉已经过世了的儿子留下的遗物，每天都特别痛苦。”

大件的物品倒是扔掉了一些，但其他的东西，就再也没办法处理了。她似乎为此而倍感自责。

“为什么非要这么急着把它们扔掉呢？”

“要是还留着它们，我会就这么一直触景生情下去，每天都悲伤不已。所以我想尽快把它们都处理干净了，甩开悲伤，重新生活。”

她虽然这么说，但我就是觉得有什么地方不太对劲，于是便开口问她，一再要她确认“这真的是你真实的心情吗”，结果，她轻轻地摇了摇头。换句话说，一直以来，这么认为的、说这种话的，都是她身边的朋友亲人，而她自己，其实是还想和那些东西一起相处、一起生活的。她还没到告别悲伤和心酸的时候，还需要一点点的时间。

也可以这么说，她之所以倍感纠结痛苦，并非因为想扔而扔不掉，而是自己的感情尚且还不允许她这么做。“还是尽早告别悲伤比较好，所以赶快把它们扔了吧！”周围人乍看之下出于好心的建议，她也无意识地打算全盘接收，但这却偏离了她自己的主观意志，令她痛苦不已。

请好好地征求自己真实情感的同意，然后无条件地肯定本来的自我吧！

断舍离的目的并不在于把东西全都扔出家门，它是一个让人通过直面物品找回真实的自己、勇敢面对自己真情实感的过程，并借助这一过程一点一点地完成自我疗愈。

人很容易迷失自我，特别是遇到这类重大的伤痛时，很容易连自己做选择、做决定的力量都一并放弃了。不过，我们最好能时时谨记，自己到底想要参与什么、想与什么联系在一起。我们最好也能有意识地去吸收外界的观念，无论是他人的观念、社会的观念、时代的观念，还是什么别的观念。当然，这本书，还有断舍离这种方法，也是一样。

至于提供观念的一方，也应该明确“所以一切的大前提，是当事人的意志参与其中”。无论是多么亲近的人，都绝对不该把自己的观念强加到对方身上。我认为，这是一个人最基本的礼貌。

无论是谁，都有压抑不住悲伤、愤怒、嫉妒等负面情绪的时候。在这种时候，与其当下着手处理这些情绪，倒不如干脆照单全收这样的自己，反倒能够更轻松一点。非得想方设法第一时间去控制或去除这些负面情绪，只能让自己更加勉强。觉得不舒服的时候，与其强迫自己“不可以嫉妒”，倒不如大方承认“因为嫉妒所以觉得不舒服”，坦然面对当前的状况。

与他人之间的关系也一样。如果看到有人在不停地抖腿，与其对其横加责备“不要抖腿”，倒不如让他知道“自己正在抖腿”这样更好。说到底，自觉才是最重要的。只有有了自觉，人才能够自然进入下一阶段。如果总是想飞跃式地应对、解决问题，反而大有可能引起无谓的争端或是能量的消耗。

以客观的态度去认知现状，是俯瞰的第一步。

能够俯瞰，就能有所自觉，进而迸发应对的力量。