预防铅中毒，你做对了吗？

预防铅中毒

国际上关于青少年铅中毒的防治有著名的三句话：环境干预是根本手段，健康教育是主要方法，临床治疗是重要环节。要减少青少年血铅超标的现象，除了要加快汽油的无铅化，减轻污染之外，家长也要在生活的细节中多留一点心。

要孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。另外，家长要矫正幼儿爱咬指甲的坏习惯，常给他们剪指甲，因为指甲缝是特别容易藏匿铅尘的部位。要对孩子的玩具、用具等严格检查，不让孩子的用品里有含铅的成分，不给孩子买花花绿绿涂着油漆的玩具或积木，不要带孩子到马路边长时间玩耍。有的家庭是小保姆照顾孩子，她们往往带着孩子到马路上看汽车，这是非常容易造成铅中毒的。

家里要经常用湿抹布擦拭房间里的家具，清除灰尘。宝宝的奶嘴要经常清洗，不暴露在灰尘较多的空气中，吃的东西最好盖好。以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风。室内彩色装修时，不要将彩色塑料口袋翻过来用，小心油墨中毒。

小心吃烛光晚餐、点生日蜡烛时铅中毒。特别是点有香味的和慢燃的蜡烛可能会引起铅中毒，因为这类蜡烛含有铅的成分，人体吸入过多会危害神经和呼吸系统及心脏，从而导致不同程度的铅中毒。少吃爆米花、松花蛋等食品，不用彩釉的餐具，少喝易拉罐的饮料，因为有的罐体是用含铅的金属焊接的。多补充钙、铁、锌，多吃乳制品、豆制品和动物骨骼来补充钙，补铁可以吃一些动物肝脏，比如羊肝、血、肉和蛋类，补锌则多吃肉类和海产品。保持营养均衡。

家长每半年或一年要带孩子检查一下血铅。如果孩子有食欲不振、体重减轻、无力、四肢酸痛、面色苍白、经常头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、腹痛、便秘、消化不良、失眠、口有金属味、齿龈能够看见沿线等症状时，家长都要特别注意，如果是铅中毒而没能及时治疗，那么孩子长大后的智商可能会比他应有的水平低20%左右，到那时再想弥补就难了。

有些地方用的自来水管道材料中含铅量较高，每日早上用自来水时，应将水龙头打开约1～5分钟，将前一晚囤积于管道中可能遭到铅污染的水放掉，且不可将放掉的自来水用来烹饪食物、为小孩调奶。