电脑游戏的危害

电脑游戏的危害

经常玩电脑游戏可能会对青少年造成以下危害：首先是影响学习。电脑游戏富有挑战性、刺激性、赌博性、迷惑性，有时甚至有许多不健康的黄色内容，这种诱惑力对辨别能力较差、自制力不强的青少年来说，胜过课堂学习，甚至胜过学校开展的有益集体活动。因此，迷恋游戏的同学往往无心听课，有的同学甚至为玩游戏而逃学旷课，这样势必会导致学习任务不能完成、学习成绩直线下降。其次，对认知、情绪、行为带来消极影响。长时间玩电脑游戏，一旦停止电脑游戏活动，便难以从事其他有意义的事情，情绪低落、思维迟缓、记忆减退、食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。此外，暴力游戏对行为造成的影响不仅引发游戏者的攻击冲动，而且会诱导游戏者用“进攻”的方式去解决问题。再次，可能会诱发身心疾病。专家认为，游戏内容多是一些激烈惊险的动作场面，需要眼、脑、手的高度紧张配合，靠大脑和各级神经的迅速感觉、分析、判断、反应，这种高度的精神状态会导致神经精神活动障碍，引起头痛、烦躁、眩晕、嗜睡、精神恍惚、夜间尿床等症状，还会使肾上腺素分泌过多，对心血管系统产生危害。

青少年一旦玩电脑游戏上瘾，如何防止上瘾？可以转移兴趣，培养多种爱好，如打球、集邮、书法、绘画、看书、养花等，把兴趣转移到其他活动上去，这样自然就会走出迷恋电脑游戏的误区。要合理安排时间。玩电脑游戏要适可而止，制定好时间表，自己严格遵守。要选择合适的游戏内容。很多暴力性的电脑游戏不利于青少年的健康成长，因此，在玩游戏时，应该有选择地玩，而不是不分青红皂白，看见游戏就玩。此外，还应改善饮食结构。经常玩电脑游戏会危害视力以及身体健康，因此，加强营养有利于减少电脑游戏对身体的影响。最后要积极治疗。对于迷恋电脑游戏严重的同学，应该积极进行行为治疗，锻炼自己的控制能力，早日从电脑游戏的误区中走出来。