放松心境是一种智慧选择

放松心境是一种智慧选择

放松心境是一种智慧选择

人要有两颗心，一颗用来缩小自己不断膨胀的痛苦；另一颗用来不断放大自己微不足道的幸福。具备这两颗心的人，才会拥有真正的快乐和幸福！

——无名氏

静静的午后，手捧一杯绿茶，飘香的茶韵在指尖氤氲，那些微澜的往事，在轻柔的音乐里缓缓浮出，在淡淡的云朵边，在柔软的花瓣里，在微微的轻风里，轻轻流转。似轻盈的小诗，似轻舞的霓裳，似雨后彩虹……音乐声中，静静的思绪，在历史的回响中穿越。轻轻折叠了思绪，敲落的寂寞和忧伤变成轻盈的文字在心底迂回环绕，给悠闲的心境，涂抹上悠悠的诗韵。所有的美丽，所有的馨香，都脉脉流淌于曲韵里，四周那么静那么静，轻啜一口香茗，享受一份午后奢侈的幸福。

人生如茶，空杯以对，就有喝不完的好茶，就有装不完的欢喜和感觉。

在这个尘世，如果我们心无一物，去“无为”的有为，那么我们的生命就会以出世的姿态活的悠然自得。就会在午后的茶香里，听到自己内心的声音：放慢脚步，在轻松的心境里，给自己放个假，拥抱当下的美好，真实地活在今天，享受今天！在这一切以“快”为行动宗旨的社会里，人们似早已习惯了来去匆匆，太多的人在匆忙奔波着，有的人甚至终其一生都在舍与得之间进退迂回，在执著与成败间蹉跎着生命。或许这就是生命的悲哀，而这一切何尝又不是源于心境的选择？一个人的心境是最深藏的力量，它指挥着生命的进程与终结。

年轻时应该去奋斗、去拼搏，去实现自己的理想，但是在打拼的日子里也不能失去对生活的热爱，不能放弃寻找快乐的源泉，不能丢失精致的内心。学会放下手中的一切，给自己放个假，给心灵放个假，去感受一下生活的美好！

给自己的心灵放个假，从成功中总结经验，在前进中寻找不足，静静地思考未来的路，勇敢地超越自己。不留恋眼前的辉煌，不让些微的利益绊住自己前进的脚步。曹植说，“人生处一世，去若朝露晞”。生命如此短暂，我们应该好好珍惜。把握眼前的幸福，无论什么时候，都要让生命避免承受不必要的沉重。会工作，更要会生活，让它绽放富有自己特色的光彩。放松心境，让生命放弃沉重，生活的选择就有了另外一种方式：简单的幸福！

学会拥有这种简单的幸福，我们最应该看一看东坡，逆境中、沉重里，不忘对宇宙万物仍怀揣赏爱的心态，拥有这样潇洒的心态，美和幸福，随时都在身边。

为此，何妨学一学达观的东坡。

一天，苏东坡去游览松风亭，一路行来疲惫不堪时，望望目的地还远远在前面，疲惫不堪的他想：什么时候才能到啊？

东坡，就是东坡，正发愁间，念头顿转：“何不在此间寻个歇处？”正是东坡这样随时愿意放慢自己的脚步，才能在无助时，仍有“花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕”的美好情怀，才会让这样美丽的景致，时时在心中驻足，才有“天涯何处无芳草”的豁达。

其实，只要你愿意，人生随处都是美丽的景致。很多时候，我们是让沉重的心，拖累得痛苦不堪。当静下心来的时候，内心的节奏慢下来的时候，放松休整自己的心情，即使看到栖息着的一对白鸽，也会悄然拂去冬日的寒意和心头的凄凉。夏日一朵悄然开放的花朵，调皮的小猫，翩翩起舞的蝴蝶，都会在我们眼前成为靓丽的风景，如饮清凉甘露般让周身都惬意舒畅。

忙碌的时候，不要忘记了生命自身的美丽和神奇，不要忘记生命可以像飞鸟和野花一样自由自在，懂得我们可以停下匆匆的脚步融入这多姿多彩的世界。

在名利中穿行的芸芸众生，让生命的节拍慢下来，给心情放一个假，不是每个人都能轻松做到，这需要一种豁达、率真的精神境界，这种境界要经过一番历练，一如凤凰涅槃之后才能达到。

细微间的动人——顾宗杰　摄

理想的生活方式应该是在别人慢的时候快，在别人快的时候慢下来，感受自己脉搏的跳动。当然，放慢速度并不是在拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。因为只有慢节奏的生活才会让你感到舒适，把工作当做一种享受。只有劳逸结合才会利己利人，在千变万化的社会和生活中找到平衡。

于丹在《过日子的智慧》一文中，给了我们绝妙的主意：比如，每个月的月初做个计划，除去不必要的应酬和消费项目，争取到郊外走一走，常和老朋友、老同学联系，偶尔聚一次。将工作和生活划分开，每周两天的休息时间全部用来休息、看书、和家人相处，哪怕是发呆都行。每天中午拿出20分钟时间睡午觉，即使睡不着，也要闭目养神；尽量按时下班，坚决不把工作带回家，要自己去菜市场买菜，回家慢慢做、慢慢吃；晚上尽量不上网，少看电视，最好和家人一起聊聊天，或者出去散散步。

最完美的生活应该是同时具备进取心和平常心。“慢”并不是消极的，而是一种正确的积极的生活方式。一个真正会工作、会生活的人应该“努力出汗不出血，拼脑拼劲不拼命，宽容谦让不窝囊”。满足了这样的目标，人才能拥有积极、健康的生活。

《幸福的方法》里讲道：作为“好利来”蛋糕连锁店的老总，40岁的罗红称得上是“成功人士”。15年前，他变卖全部家当从兰州开始打造“蛋糕王国”，看着自己的企业一点点成长壮大，虽然辛苦但他从没觉得有太多压力，等到旗下的商店开到了100多家的时候，他感到了焦虑。“我那时候请了一位总经理，但是效果不好，把整个企业弄得人心惶惶，很多副总都找我要说法。有一次大伙开会，我站在窗户边上，觉得跳下去算了。”罗红回忆说，后来他躺在床上大哭一场，之后重新振作，解决问题。那时候，他开始明白，不能所有的事情都自己一个人去做，“那样自己会受不了的。”罗红说。

慢慢的，他学会“做减法”，学着培养下属，相信他们，把自己解脱出来。让自己有时间去捡起从前的摄影梦。罗红说，刚刚出去航拍的时候也不放心，“到了一个地方就往公司打电话，有时候进了山，手机没信号，就买特殊的电话，为了能和公司联系上，说到底就是放心不下，焦虑。”直到几次非洲之行之后，他才把电话都扔在一边，真的放慢了脚步，开始一心一意的想着自己眼前的画面。

现在，罗红已经彻底把自己从企业家的角色中脱离了出来，从来不排日程表，办公室一年也去不了几次。他说自己在公司里就是个“精神领袖”。

罗红现在的时间分成两个部分，一是陪伴家人，二是到世界各地航拍。唯一和工作有关的就是每年年底到办公室听副总向他述职，而“明年连述职我都不想听了，没必要，就像卫星送上轨道，自己已经可以很好地运转了，该退则退。”罗红笑着说。

见到罗红的时候，他正在电脑里摆弄他在北极拍摄的照片。“在北极绝对是另一个世界，那种宁静是你想不到的。我从北极回来，一周都不想说话。”

罗红说自己现在不再焦虑，放慢脚步之后幸福感是以前从来没有过的。罗红觉得，能不能放慢脚步放松心境的心态问题与财富无关。但在其他人看来，他所拥有的好心态正是因为财富铸造的安全感。他却认为，“我的财富可以让我做得大一点，如果没有这么多财富就做得小一点，也可以快乐。”一个精神充实、身心健康、和谐幸福的人，必定是会享受生活的人。人人都应该学会享受生活。人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。

始终相信的是，只有信仰才能让人内心一直强大一直放松，并且取得快乐，而且在物质欲望横流的今天，信仰显得特别可贵，从佛教禅宗、道家庄子、甚至基督教的思想中，你都可以找到很多让自己心灵一直放松的法门，让健康快乐伴随你每一天！

相信自己，找准自己的位置，让自己拥有一个有价值的快乐的人生。

智慧之光：在待人上，有一颗慈悲心，你会更快乐；有一颗感恩心，你会更幸福！在生活上，有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更淡定！在处世上，有一颗因果心，你会更超脱；有一颗忍让心，你会更顺达！