【摘要】：“秋乏”是怎么回事“唐飞，你又累了，怎么一学习你就累啊？”此时，人体就会产生一种疲惫感，即人们常说的“秋乏”。经过一段时间的调整，“秋乏”现象就会自然而然地消除。缓解“秋乏”的小方法是：节制食欲，保持心境平和，同时注意身体的保暖，经常到户外进行适度锻炼，还可做些按摩操。
“秋乏”是怎么回事
“唐飞，你又累了，怎么一学习你就累啊？”毛超笑着走过来说。唐飞说：“你没听俗语说‘春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月’吗？秋乏是不可避免的！”毛超眨眨眼说：“原来是这样啊，我这儿有好吃的，还想和你一起吃呢。”唐飞听到这儿，一跃而起：“在哪儿呢？”毛超笑了：“看来你的‘秋乏’不难治啊。你知道‘秋乏’是怎么回事吗？”
在炎热的夏天，人体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗能量阶段。秋季，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗量明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常。此时，人体就会产生一种疲惫感，即人们常说的“秋乏”。其实这只是不同季节里人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，“秋乏”现象就会自然而然地消除。
缓解“秋乏”的小方法是：节制食欲，保持心境平和，同时注意身体的保暖，经常到户外进行适度锻炼，还可做些按摩操。
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