婴儿睡觉要当心

婴儿睡觉要当心

对于处在婴儿期的孩子来说，每天大部分时间都是在睡眠中度过，睡眠对孩子的作用非常重要。因此，为了孩子的健康生长发育，父母应重视其睡眠状况，了解孩子的睡眠特点，给他们安排有规律的作息时间，使其养成晚上定时睡觉的习惯，以保证充足的睡眠时间。

许多年轻的父母对孩子过于担心或溺爱，殊不知这样容易犯很多错误，让孩子受到伤害，而父母却全然不知。

1.摇睡

将孩子抱在怀里或放在摇篮里摇晃，是很多年轻妈妈哄孩子入睡的方式。尤其孩子哭得越凶时，妈妈摇晃的幅度也越大。

摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血，须值得警惕。这种方式尤其不适合10个月以内的小孩子，可以轻拍至入睡。

2.陪睡

不少妈妈担心孩子在睡眠中发生意外或者为方便给孩子喂奶，常常搂着孩子同睡一个被窝。其实，这种做法大大增加了孩子的健康和安全隐患。

首先，孩子吸的多是被子里的污秽空气，不易呼吸到新鲜空气，而且孩子睡眠时难以舒展身体，会影响正常的血液循环。

其次，孩子容易养成醒来就吃奶的坏习惯，从而妨碍孩子的食欲与消化功能。

再次，如果妈妈睡得过熟，被子蒙到孩子脸上，不小心奶头堵塞孩子的鼻孔，或者翻身压到孩子，都会造成窒息等严重后果。

小贴士：注意孩子枕头的选择

成人睡觉须枕枕头，人们就习惯性地给刚刚出生的新生儿也枕一个小枕头。其实这不利于新生儿的正常发育。由于新生儿的脊柱是直的，故平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，新生儿就无需枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。

当孩子长到3～4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉可枕1厘米高的枕头。长到7～8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽。这时孩子睡觉时应枕3厘米高左右的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。

为了孩子的正常发育，应根据孩子不同时期的生理特点、发育特点，选择合适的枕头。

此外，由于妈妈长期陪睡，孩子也会出现一种“恋母”心理，上幼儿园时与妈妈分离就会很困难。由此还会在日后患学校恐惧症、考试紧张症等，对孩子的身心健康发展不利。

所以从孩子一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。

3.开灯睡

一些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将孩子卧室里的灯通宵开着，这对孩子的健康会产生不利影响。医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，会导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度，影响孩子正常的新陈代谢，危害生长发育。也有报告说，晚上经常处于光照环境下的孩子，钙质的吸收要降低25%左右，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。

为使孩子健康发育，晚间入睡后应熄灯，也不要在孩子身边开灯干活、阅读或看电视。

4.裸睡或包裹着睡

夏天气温高，为求凉爽，一些妈妈便让孩子光着身子躺在床上。由于孩子体温调节功能差，容易受凉，特别是腹部一旦受凉，导致腹泻发生。所以，即使炎夏也不可让孩子裸睡，最好在孩子胸腹盖一层薄薄的衣被或让其戴上小肚兜睡。

出生至1岁这段时间被称为乳儿期。有的父母给乳儿穿上厚厚的衣服或将其包裹起来睡觉，这种做法也是不可取的，会影响乳儿的血液循环，不利于休息，在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。应脱去这些束缚，使乳儿睡得更舒坦。