分类设计形体训练方式

在形体训练过程中，不同的练习者在自身形体条件和形体表现力等方面均存在较大的差异，为了提高形体训练的效果，可以结合实际情况对练习者进行分类。然后，根据分类情况，设计不同的形体训练方案。

一、先天条件优势型

在模特中，存在一类模特拥有十分优异的先天条件。这一类型的模特在身体各项形体指标方面表现得十分优秀，较之其他模特，在身体相关性能方面也存在十分明显的优势。在对此类练习者进行形体训练的时候，便需要侧重于对其气质等方面的训练和培养，以便更好地发挥出其形体优势，并促进其综合形体水平的进一步提高。气质指的是人们的各种心理活动在动力性质相关心理特征的具体表现，包括灵活性和稳定性以及速度与强度等方面。良好的气质和良好的外部特征，是一个人重要的隐形财富。一个人的气质呈现出挺拔的身姿、放松的神态、坚定的眼神，它们都会给人带来美感十足、自信满满的好印象。气质是成熟，气质就是内敛而不是张狂。相反，那些站没站相、坐没坐相、举止轻薄、说话浅薄，甚至看人的眼神都不正，或者眼神是散漫空泛的人，绝对不可能有什么气质。从事模特行业的人都知道，做一个优秀的模特，绝不是一张好面貌，一副好身段即可天成，还需要经过良好气质形象的造就和刻苦的职业训练，在对美的不懈寻求中掌握美的真谛，获得最佳的整体形象。通过一定的形体训练，可以对个体的气质予以培养和提升。模特形体训练归根结底是形体塑造、台步表演，除了改变模特外在的同时，更要强化一个人的内心的改变，内心世界主要分为两个部分：一是通过活动增加练习者的体验感达到熟能生巧的目的；二是通过引导改变练习者的价值观念，梳理每个练习者的竞争优势。模特形体训练不是一项轻松的活动，要付出汗水、煎熬、耐心，有时还需要突破一定的心理顽疾，才能够破茧成蝶、浴火重生出全新的自我。因此，能坚持下来的人，自然会在修身的同时达到修炼、修养和修为的目的。同时，作为服装模特，高标准的职业约束力，守时守规等要求应随时谨记，由此才能慢慢成长为一名受人尊重的模特。每个人都应具备自己的个性，就算是走台步最好也需拥有自己的风格。虽说台步的编排是走固定的路线，但是模特不能一味迎合台步，而失去了自己的个性，能在各种条条框框的束缚下，还能走出自己的个性风格才是最可贵的，也是优秀模特必须具备的能力。除此之外，还要注意对此类模特的文化培养和审美熏陶等。多数人误认为，模特的从业标准只是外在条件符合模特标准，文化水平要求并不是很高。其实不然，对服装文化内涵的理解，对音乐的把握，对时尚潮流的感悟等更是一名优秀模特所应该具备的职业素养。

二、勤奋努力型

这一类型的模特大多先天形体条件不佳，各项身体形态指标均不出色，但是，在专业方面却表现出十分执着和热爱，特别勤奋努力。针对这一类型的练习者，要侧重于对其的基本形体训练。要注意结合其在形体方面的不足之处，为其量身打造有针对性的训练方案，以不断提高其基础形体条件水平。要遵循训练规律，按照循序渐进的方式，加强对其在基础形体方面的训练，并通过适当延长不同训练内容和训练项目的练习时间等方式，帮助其不断提高自身的基础形体素质。另外，做好对此类练习者专业素质的训练。按照服装表演的需要和要求等，对其制订详细的训练方案，帮助其不断提高自身的专业素质，更好地满足职业发展的需求，增强其自信心。

三、极具表现力型

除了先天条件优势型和勤奋努力型之外，还存在极具表现力型练习者。这一类型的练习者同勤奋努力型练习者一样，大多在先天形体条件水平方面较为一般。但是，他们却拥有超乎一般的洞察力和反应能力，具有极强的表现欲望和独特的人格魅力。在对这一类练习者进行形体训练方案设计的时候，便需要侧重于其特点和风格，加强对其节奏感、协调性以及表现力等的综合训练。在动作训练方面，要进一步提高其动作技术水平，尤其是身体不同部位的造型训练以及局部训练等。还有妆容设计方面，要遵循协调原则、自然原则以及各种美化原则，引导练习者做好头发护理和皮肤护理等，并根据不同的表演需要，对其脚部和手部等进行必要的修饰。这样一来，此类练习者的后天优势便可以进一步地得到放大。相应地在先天条件方面的不足也就可以得到很好的弥补，达到扬长避短的效果。另外，在才艺方面，不同的练习者各自的兴趣爱好等方面各不相同。对于极具表现力的练习者，在训练的时候，便可以结合不同练习者的兴趣爱好和自身条件等，指导其参与一定的才艺训练，从而进一步增强其身体整体协调性，促进其表现能力的进一步提高。