【摘要】：太极拳的丁步姿式较高，也可称作“高丁步”。支撑腿微屈，另一腿靠近支撑腿的内侧脚掌点地。身体重心略偏于前腿。两脚脚尖分别外展，两脚间距2至3脚长。独立步：单腿支撑，脚尖外展45度；另一侧提膝合胯，脚尖自然下垂，身体保持平衡。
（1）弓步：左腿或右腿在前，后腿膝关节自然舒展成弓步，两脚间的横向距离保持在30厘米左右，上身保持中正。
（2）仆步：左腿或右腿全蹲，另一侧腿自然伸直，脚尖内扣，脚外侧不能翻起，上身保持中正。
（3）虚步：左腿或右腿半蹲，另一侧腿，膝关节微屈，脚掌点地，上身保持自然中正。
虚步侧面示范。
（4）丁步：也称“寒鸡步”。太极拳的丁步姿式较高，也可称作“高丁步”。支撑腿微屈，另一腿靠近支撑腿的内侧脚掌点地。
(5）半马步：两腿屈蹲，大腿略高于水平。身体重心略偏于前腿。两脚脚尖分别外展，两脚间距2至3脚长。
(6）独立步：单腿支撑，脚尖外展45度；另一侧提膝合胯，脚尖自然下垂，身体保持平衡。
(7）歇步：两腿交叉靠拢全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，后脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
