篮球移动技术在篮球比赛中起着关键的作用，一切攻守技术或战术都要通过各种快速的脚步移动来完成。篮球移动技术是最基本的技术之一，也是比赛中运用最多的一项技术动作。在进攻中运用移动的目的是选择位置，摆脱防守，切入或者接球、传球、运球、投篮、突破等。在防守中运用移动的目的是抢占有利位置，堵截对手，防止摆脱、追防、协防或是及时而果断地进行抢、打、断球及抢篮投球。为了提高进攻技术和防守技术在比赛中的质量和效果，必须重视移动技术的掌握和应用。本文针对篮球比赛中移动技术的应用观察并分析河北省体育学校女篮训练和比赛，查阅相关资料，进行了总结和研究为今后训练和比赛的改进和提高提供参考。
一、移动技术的概念及分类
(一)概念
移动是运动员在篮球比赛中，控制身体和改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。篮球移动技术是指与篮球专项技术结合的各种移动方法。
(二)分类
移动的分类标准有很多种。按照攻守双方可以分为进攻移动和防守移动；按照是否持球则可以分为有球移动和无球移动；按照脚步动作又可以分为跑、跳、跨步、交叉步、上步、后撤步、转身、急停等步法移动。
二、进攻队员的移动应用
随着篮球运动的发展，传统上位置分工日趋模糊，各位置队员在场上表现出的个人能力越来越全面，移动的进攻体系也使各个队员的活动范围越来越大。如NBA小牛队的诺威茨基，身高2.13m，但是能投、能突、能传(组织进攻)，根据需要“可内可外”。本文从全面攻防和球权的角度出发，强调移动在攻防中的重要作用。
(一)持球队员的移动
1.持球队员移动的职责和要求
持球队员是全场瞩目的焦点，在进攻中肩负着重大责任。持球队员在原地持球时，除了保持威胁(可投篮、可传球、可运球)的基本姿势外，头脑要清醒，先观察，有预见性。根据场上同伴位置和防守情况及时作出判断，处理球合理，不延误战机。持球队员尽量保持活球状态，不轻易做没有攻击性的运球，一旦发起攻击必须果断、合理、有效。突破和运球时要注意抬头观察，时刻注意场上的局势，清楚场上进攻队员和防守队员的位置，捕捉战机，个人进攻不成，巧妙传给同伴，衔接下一个攻击点，并在传球后继续创造下一个进攻机会。
2.持球队员的移动技术分类
包括运球技术：高低运球、运球急停急起、体前变向、转身运球、背后运球、胯下运球等；移动接球技术：双手接高、低、体侧球，单手接高、低、体侧球等；移动传球技术：双手胸前传球、单手肩上传球、单手击地传球、单手低手传球等；移动投篮技术：高手投篮、低手投篮、勾手投篮、反手投篮、跳起投篮等；突破技术：顺步突破、交叉步突破，结合投篮、传球、突破假动作的突破技术等；各种技术的组合移动技术：移动接球投篮、摆脱接球突破上篮、突破分球等。
(二)无球进攻队员的移动
长时间以来，篮球场上往往会出现“有球有动作，无球无动作”的情况，这是无球队员缺乏篮球意识的表现。在一场比赛中，队员绝大部分时间是处在不持球的分散跑位、停转、跨跳等移动当中。所以无球队员能否做到有效移动标志着一支球队战术水平的高低。无球队员在移动时要认真贯彻教练的战术思想，头脑中有清晰的路线，积极摆脱，抢占有利的进攻点，选择合理的移动路线，争取更大的控制范围。同时也要注意进攻或配合上的连续性和时刻保持与持球队友之间的距离。
1.无球进攻队员移动的职责和要求
进攻中的无球队员要明确自己的职责，在比赛中无球队员要调整自己与伙伴、防守队员及持球人的关系，寻找适宜的进攻位置，通过个人行动或与同伴配合来制造机会。积极摆脱防守，完成选择位置、切入、接球或者是快速合理准确地完成进攻要求。移动技术本身的运用就具有综合、连续的特点。队员的移动是全队战术配合的一个组成部分，进攻队员的移动要与全队进攻的战术相配合达到进攻的目的。
2.无球进攻队员的移动形式分类
无球进攻队员的移动包括：快攻移动接应球，快下接球，摆脱接球、横切、纵切、溜底接球，掩护接球，篮下抢位接球，围包接球，冲抢前场篮板球，及传球之后的衔接徒手移动技术等。
三、防守队员的移动应用
防守移动是指在防守过程中所采用的脚步动作，包括撤步、交叉步、滑步、攻击步等。在防守过程中，运用移动技术的主要目的是不断及时地建立合法有效的防守位置，堵截对手进攻路线，破坏对方的进攻以阻止持球和不持球的对手向有威胁的攻击地点和攻击区域进行攻击移动，从而控制住对手并降低对手的进攻威胁。移动是防守能否成功和减少犯规的关键。
(一)防守持球队员时的移动技术运用
1.防守传球技术
起动，上一步急停，平步防守选位面对持球人，利用手部积极挥摆封堵传球路线，脚部快频率地碎步移动，伺机利用手指手腕发力捅掉或打掉对手的球。
2.防守运球突破
对手摆脱接球时，立即上步选择防守位置，利用脚步移动与手部封堵和干扰对手运球推进时，利用撤步、交叉步、滑步、攻击步等合理的防守移动步伐和合理的手部动作，堵截对手进攻路线和干扰、延迟对手运球速度和传球。
3.防守持球突破
错位扬手防摆脱接球，上步贴近对手选择防守位置，利用脚步移动与手部封堵和干扰对手，对手使用假动作时，不轻易上当失去重心或防守位置。对手采用顺步突破时，迅速使用横滑步移动，堵截对手进攻路线。对手爱用交叉步突破时，迅速使用撤步和侧滑步移动，堵截对手进攻中线。
(二)对无球队员跑动时防守移动技术运用
防守无球队员的目的是要始终积极抢占合理的防守位置，做到切断对手的接球路线，封堵对手向篮下跑动的去路，迫使对手到无攻击威胁的区域去。在防守无球队员时，防守队员的移动技术包括上步堵截、撤步追随、滑步堵截、侧身跑追随、插步堵截、后撤穿越等等。
1.防守外线队员的选位
防守错位，蹲腿、扬手，观察持球队员行动和所防对员行动，采用合理步伐迅速调整防守位置，利用上步移动封堵对手接球路线，迫使对手改变行动路线。
2.防守内线队员的选位
侧身站立，蹲腿、扬手，观察持球队员行动和球的位置，采用错位和绕前的防守位置，当对手背插时利用上步移动封堵对手接球中线，迫使对手改变行动路线。
四、移动技术在比赛中的注意事项和作用
(一)重视队员全面身体素质培养，包括速度、灵活性、协调性、爆发力等方面的能力训练，并与篮球专项特点有机融合，以素质为核心，促进篮球专项技术水平的不断提高。
(二)加快攻守速度和攻守转化节奏，提高快速移动当中的观察、判断、应变能力和行进间技术运用水平，包括组合技术衔接水平。
(三)掌握篮球基本规律，提高战术修养和篮球意识，个人移动能够准确把握移动时机，并采用合理的移动步伐；全队的移动换位，做到路线明确，层次分明，提高移动的突然性、连续性和实效性。
(四)点、线、面结合，扩大控制区域，注意全队的协作配合和密切交流，结合对手和队友的特点，把握比赛中的主动权。
五、结论
随着新时期篮球运动攻守节奏的不断加快，移动技术在攻守体系中体现出了它的核心作用，移动技术与篮球专项技术的结合，促进了篮球运动向着快、灵、准、狠的方向发展。应重视移动技术在训练和比赛中的掌握和应用，不断提高攻守速度和篮球场上攻守双方的对抗水平。
河北体育学院 董瑞敏 钟河山 张群
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