霍氏八極拳的功法

三種勁

沉墜勁:腳心空含,十趾抓地,無論蹋步、闖步、碾腳、震腳、換勢等都要求落地生根,穿石入洞,將四肢百骸每一部位皆練得,一運勁時便有沉垂下墜之感,穩如泰山,屹立不動(圖2-1)。

十字勁:即上下左右四面八方如同十字形的撑展之勁。將“沉墜勁”中所凝聚的勁力,再向四面八方抽引綳張,從而立身中正,支撑八面(圖2-2)。

纏絲勁:即將“十字勁”轉繞迴環、滾攢撑裹而出之勁。無往不復,流走周循,靈活敏鋭,隨意而出,應感而發(圖2-3)。

傳統練功方法

1．訓練有程序:以小架奠其基,大架肆其術,而六大開極其藝,再加上金剛八式、八大招、六肘頭和應手拳等功夫,依次練來,時日愈久,趣味愈濃,非唯引人入勝,幾致欲罷不能。

2．發勁有方法:力從足跟生,發勁在於腰,氣往丹田沉,崩炸在手梢。

3．實用爲目的:霍氏八極拳無花法招式,動作質樸無華,一招一式講求實效。

4．跥子爲基礎:霍氏八極拳術之根源在於腿足,震脚(跥子)、闖步是此拳步法上的一大特徵,必須打好根基方能練好學成。

5．簡單而易學:此拳既不繁巧復雜,更不玄虛莫測,招式簡單,易學易練。

6．變化而愈出:霍氏八極拳雖然簡易學,却又萬非拙陋。不是初級膚淺之技,而是經過濃縮、提煉之結晶。熟練之後變化無窮。隨敵而應變,如鏡之照影,無不現其真形。

7．招式最捷近:此拳以接敵致用爲目的,經過長期訓練,每一招一式,不但施用於最致命之部位、最恰當之時機,而且是同類幾十幾百種招式中最捷近之一種,所謂捷近亦即是最快速、最省事、最直接、最穩當,而又最有效、最具變化。可見霍氏八極拳招法之高妙、功底之深厚。

8．技巧最完整:霍氏八極拳之訓練,講求實效、貼身近靠,宜於短戰,上、中、下三盤連擊,先聲制人。無論自保制敵、長攻短戰、一皆算無遺策,用之不竭,絶無所偏,更無所缺。