【摘要】：霍氏八極拳的步法有獨特的風格,整個套路以震脚和闖步兩種步法爲主。1．震脚:又稱跺子脚。一腿屈膝提起,然後全脚掌迅速落地下震,五趾抓地。擤氣時,舌舔上顎,氣貫丹田。發“哈”的擤氣聲。2．闖步:即一脚原地震脚之後,另一脚迅速向前衝蹚而出,身體亦隨之向前闖撞,成了馬步姿勢,勁力充沛,氣勢雄壯。
霍氏八極拳的步法有獨特的風格,整個套路以震脚和闖步兩種步法爲主。
1．震脚:又稱跺子脚。一腿屈膝提起(離地約5厘米),然後全脚掌迅速落地下震,五趾抓地。震脚同時,伴隨“哼”或“哈”的擤氣之聲,以助發力。擤氣時,舌舔上顎,氣貫丹田。震脚又分五種:
(1)單足震:一脚提起落地的震脚爲單足震。發“哈”的擤氣聲。
(2)雙足震:兩脚跳起同時落地的震脚爲雙足震。發“哈”的擤氣聲。
(3)上步震:向前上步的震脚爲上步震。發“哈”的擤氣聲。
(4)退步震:向後退步的震脚爲退步震。發“哈”的擤氣聲。
(5)碾震:全脚掌着地,然後足跟提起内轉,再外轉落地的震脚爲碾震。發“哼”的擤氣聲。
2．闖步:即一脚原地震脚之後,另一脚迅速向前衝蹚而出,身體亦隨之向前闖撞,成了馬步姿勢,勁力充沛,氣勢雄壯(分左右兩式)。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
