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报数追拍游戏目的提高反应速度及奔跑能力

时间:2024-07-24 百科知识 版权反馈
【摘要】:20 报数追拍游戏目的 提高反应速度及奔跑能力。游戏方法 将游戏者排成一列横队,1~4报数并记住自己的号数,然后4人组成一组按顺序站好,全体人员间隔相同距离站在画好的圆圈上,面对逆时针方向。图7-19游戏规则 追拍者必须按逆时针方向跑进;不得阻碍其他组队员追拍。教学建议 参加游戏时,可以规定跑两圈或两圈以上进行追拍。

20 报数追拍

游戏目的 提高反应速度及奔跑能力。

游戏准备 在场地上画一个直径为15米的圆圈。

游戏方法 将游戏者排成一列横队,1~4报数并记住自己的号数,然后4人组成一组按顺序站好,全体人员间隔相同距离站在画好的圆圈上,面对逆时针方向。游戏开始,组织者发出齐步走的口令,全体人员沿圆圈步行,在行进中组织者突喊“2”号,凡是“2”号者,闻声立即出列在圈外沿逆时针方向向前跑,追拍前一“2号”,其余的人听口令后立即停步站立。按规定跑一圈后站回原处,在途中追拍成功者得1分,被追拍到者失1分,未被追拍到也没追拍到别人的得0分,在一定时间和次数内,以得分多的组为胜(图7-19)。

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图7-19

游戏规则 (1)追拍者必须按逆时针方向跑进;(2)不得阻碍其他组队员追拍。教学建议 参加游戏时,可以规定跑两圈或两圈以上进行追拍。

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