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穿梭立定跳远

时间:2023-07-24 百科知识 版权反馈
【摘要】:42 穿梭立定跳远游戏目的 提高跳跃能力,发展灵敏素质和腿部力量。游戏方法 将游戏者分成人数相等的甲、乙两队。游戏开始时,甲队一队员先站在横线处做立定跳远,然后由乙队一队员在甲队员落地最近点做立定跳远,如超过甲起点(即横线),乙队得1分,如没跳过横线,甲队得1分,然后各队第二名队员同法比赛,依次类推,最后以得分多的队为胜。

42 穿梭立定跳远

游戏目的 提高跳跃能力,发展灵敏素质和腿部力量。

游戏准备 场地一块,场中间画一条横线。

游戏方法 将游戏者分成人数相等的甲、乙两队。面相对站成两列横队。游戏开始时,甲队一队员先站在横线处做立定跳远,然后由乙队一队员在甲队员落地最近点做立定跳远(面向甲队员起跳点),如超过甲起点(即横线),乙队得1分,如没跳过横线,甲队得1分,然后各队第二名队员同法比赛,依次类推,最后以得分多的队为胜(图7-38)。

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图7-38

游戏规则 落地点应以身体落地的最近点为准。

教学建议 也可用不计分的方法进行比赛,即从乙队第一人以后甲、乙两队所有队员均以对方的落点为起点向对方方向跳,以乙队最后一人的落点与横线的位置关系判定胜负。

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