【摘要】：游戏方法 将游戏者组成8人一队的两队，每队有一队长和扮篮筐者。裁判员组织双方队长进行跳球开始，全体游戏者除扮篮筐者外都是蹲着的，接球、运球、传球、截球、抢球、投篮动作都由蹲走、蹲跑、蹲跳进行。凡“篮筐”接住本队投来的球即得1分。教学建议 蹲姿走、跑难度大，也易疲劳，一局后可轮换当“篮筐”;可多传球少走动，故蹲位基本固定;游戏者要积极活动，以毅力战胜对方。
44 蹲姿篮球赛
游戏目的 发展下肢肌肉力量及灵活性，通过集体比赛形式可增加篮球运动的趣味性，并培养集体荣誉感。
游戏准备 在空地上(或大馆内)画出40米×20米的场地。场地中点再画一中线和中圈，在两端线中段再画小半圆为活动篮筐区。备篮球一个、口笛等。
游戏方法 将游戏者组成8人一队的两队，每队有一队长和扮篮筐者。由双方队长抽签要场地，各队站到本队场地内准备。
裁判员组织双方队长进行跳球开始，全体游戏者除扮篮筐者外都是蹲着的，接球、运球、传球、截球、抢球、投篮动作都由蹲走、蹲跑、蹲跳进行。
凡“篮筐”接住本队投来的球即得1分。5分钟为一局，第二局交换场地，中间没有暂停，场内由队长指导。两场得分多的队为冠军队。
游戏规则 (1)游戏者如中途有站起接、传、投球的动作，判犯规1次，3次罚下;(2)“篮筐”游戏者接球时，如脚踏上小半圆弧线及端线，进球不计分;(3)蹲累了可坐地上传球、接球、截球、投篮;(4)中途没有换人。
教学建议 (1)蹲姿走、跑难度大，也易疲劳，一局后可轮换当“篮筐”;(2)可多传球少走动，故蹲位基本固定;(3)游戏者要积极活动，以毅力战胜对方。
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