【摘要】：55 挂钩摘钩游戏目的 发展弹跳力，提高滞空能力。图8－47游戏规则 发令后或拍手后方可起动;助跑须用排球拦网或扣球的助跑方式进行;摘钩挂钩要有清晰的动作过程。教学建议 根据游戏者的实际情况，可采用不同的挂钩方法，如:一人摘钩、另一人挂钩，或第一跳摘钩、第二跳挂钩，或跳起将钩摘下再挂在另一环上，或在空中一手摘钩再另一手挂钩，或第一跳摘两钩第二跳再挂上，或空中摘挂两钩，或空中摘挂两钩并移位，等等。
55 挂钩摘钩
游戏目的 发展弹跳力，提高滞空能力。
游戏准备 间隔适当距离悬吊两个高2.20～2.50米的同高铁环，每环上挂一个铁钩，在距铁环投影点后两三步远处画一直线为起动线。
游戏方法 将游戏者分成人数相等的两队，各成一路纵队正对悬吊的铁环站在起动线后。游戏开始，发令后，各队第一人从起动线出发用滑步或交叉步(或其他步伐)做两三步助跑起跳，在空中将钩摘下，再迅速挂上后落地，然后返回击第二人手掌后站到队尾。第二人同法进行，依次类推，直至全队做完。以最后一人先返回起动线的队为胜(图8－47)。
图8－47
游戏规则 (1)发令后或拍手后方可起动;(2)助跑须用排球拦网或扣球的助跑方式进行;(3)摘钩挂钩要有清晰的动作过程。
教学建议 根据游戏者的实际情况，可采用不同的挂钩方法，如:一人摘钩、另一人挂钩，或第一跳摘钩、第二跳挂钩，或跳起将钩摘下再挂在另一环上，或在空中一手摘钩再另一手挂钩，或第一跳摘两钩第二跳再挂上，或空中摘挂两钩，或空中摘挂两钩并移位，等等。
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