【摘要】：两者没有明显的区分，可以等同，但拓展运动的团队项目更注重团队的配合。
第二节 拓展运动的内容及分类
一、按拓展运动的项目内容分类
（1）个人项目：从需要完成的人数上来看，此种项目只需要一个人就能完成。
（2）团队项目：此种项目需要集体的智慧，集体的配合才能共同完成，否则，这个项目会因为某个人而导致整个项目的失败。
二、按拓展运动的环境分类
（1）场地拓展运动：这是目前比较经典和正规的拓展运动，场地要求与拓展培训的基本一样，唯一不同的是拓展运动需要竞赛组织和规则。
（2）野外拓展运动：利用野外的地形地貌来组织的拓展运动，在项目上与山地户外运动有很多雷同的地方。两者没有明显的区分，可以等同，但拓展运动的团队项目更注重团队的配合。
（3）水上拓展运动：这类项目是特指在水中（大海、河流湖泊、山涧小溪）进行的拓展运动，其实这类拓展运动可以一并归类到野外拓展运动中去。
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