【摘要】：根据美国运动医学博士卡尔佛斯特提出的报告指出：30分钟的慢速单排轮滑鞋运动可消耗285卡路里热量，快速运动更可以消耗450卡路里热量。因此，对于想追求健康的朋友们来说，这项运动是理想的休闲运动。另外，据美国麻省理工学院实验测试报告证实，单排轮滑鞋是一项很有效的有氧运动。
第二节 轮滑运动的益处
单排轮滑是一项及休闲、健康、趣味于一身的健康运动，能让身体各个部位都活动起来。根据美国运动医学博士卡尔佛斯特提出的报告指出：30分钟的慢速单排轮滑鞋运动可消耗285卡路里热量，快速运动更可以消耗450卡路里热量。
对于想锻炼心肺功能和脚力的人而言，这更是一项既新鲜又有效的选择，因为它属于低撞击运动，对膝盖的负荷比跑步轻得多，而且同样达到锻炼心肺功能的效果。因此，对于想追求健康的朋友们来说，这项运动是理想的休闲运动。
另外，据美国麻省理工学院实验测试报告证实，单排轮滑鞋是一项很有效的有氧运动。如果你能持续30分钟以上，不但可以减掉身上多余的脂肪，还可以达到强身健体的目的。
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