【摘要】：（二）运动处方的发展状况人类应用运动处方治疗疾病已有3000多年的历史。我国对运动处方测定、推广和应用，成绩颇多。
一、健身锻炼运动处方的概述
（一）运动处方的概念、分类、主要内容
1.运动处方的概念:运动处方类似医生给病人开的药物处方，是由指导医师或教练根据参加锻炼者所要达到的目的与要求。要选择适合的运动项目，按其对象的身体健康状况，用处方的形式，规定运动的内容、运动强度、每次运动持续时间和运动频率以及锻炼的注意事项。经过一定的锻炼时间，达到强体健身、防治疾病的目的。
2.运动处方的分类：运动处方的对象广，种类多多：①有以运动员为对象的竞技训练运动处方；②有一般人的运动处方；③患慢性病人的运动处方；④以损伤的康复为对象的运动处方；⑤以预防某些疾病、延缓衰老的中老年人为对象的预防性运动处方等。
3.运动处方的主要内容：主要内容包括锻炼的项目、运动负荷、方法、时间、次数及注意事项等。
（二）运动处方的发展状况
人类应用运动处方治疗疾病已有3000多年的历史。运动处方早在50年代美国生理学家卡波维奇曾提出过这个概念。1960年日本猪饲道夫教授首先使用运动处方这一术语。1969年WHO使用了运动处方术语，从而在国际上得到确认。
我国对运动处方测定、推广和应用，成绩颇多。应用运动处方治疗冠心病、肥胖病、糖尿病等；在医学院校的运动医学与康复医学的教学中，运动处方已列为基本内容；指导群众进行科学锻炼方面，做了大量工作，深受欢迎和好评。
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