拳击运动伤病的防治和处理方法

第五节　拳击运动伤病的防治

一、拳击运动常见损伤及处理方法

(一)指腕关节的挫伤和掌骨的骨折

拳击运动员在比赛或在打沙袋练习时，最容易发生第一指骨、腕骨和掌指关节的挫伤和掌骨的骨折，其原因可能是手指包缠绷带的方法和拳击技术不正确。对于骨折应立即进行复位并用夹板固定，3周后进行按摩治疗，3个月后开始恢复性训练。

(二)眉弓部的裂伤和鼻骨骨折

拳击比赛中，由于运动员违反规则的抡打，使前臂直接击中对方鼻骨或鼻骨撞到对手的前臂尺侧或鹰嘴易造成，也有的是双方运动员的头部互相撞击造成的。伤后要进行复位治疗并及时止血，两个月内不能进行比赛或实战练习。

(三)鼻出血

鼻出血是拳击中最常见的一种小创伤。鼻部被击打后可发生鼻黏膜微血管破坏而引起的鼻出血。鼻出血时把头后仰，用拇食指在鼻翼外面相对压迫数分钟，一般可止血。有条件时，可用浸过肾上腺素或麻黄素的消毒脱脂棉卷成小卷轻轻塞人流血鼻孔内，再在鼻翼外稍加压迫，则止血更佳。

(四)耳郭挫伤

耳郭的皮下组织少，血管表浅，在受击打时，极易发生血肿。受伤后，应用冷敷或用绷带加压包扎，制止皮下继续出血淤肿。3至5天后进行热敷或理疗1周，即可痊愈。

(五)击昏现象(即休克现象)

在拳击比赛中，往往会出现运动员被击昏而摔倒导致失败的场面，也叫休克现象。休克时，整个有机体受到严重的障碍，血压降低，脉弱而急，呼吸浅。当运动员倒地时，不可去拉或立即叫醒他，应叫他安静地仰躺着，观察1～2分钟，如自己不能恢复神志，必须在防震保暖的情况下速送医院急诊。

(六)脑震荡

在拳击比赛中，当运动员被击打到鼻梁、太阳穴或击昏后摔倒而头部撞击地面时，由于大脑神经细胞和神经纤维受到强烈的外力震荡进而引起的意识和机能暂时障碍，会立即发生了意识丧失所引起的脑损伤。

此时应使伤员平卧位，安静，头部冷敷，身体保暖。还应注意观察伤员的表情．对神志不清者可刺激人中、断会等穴使其复苏，对呼吸发生障碍的伤员，进行人工呼吸。对重伤员应迅速送医院处理。对无严重征象，短时间内意识恢复的轻伤员，也要尽可能使其仰卧送回房间内休息，至症状完全消除。

二、拳击创伤的预防

(1)加强身体素质训练，穿戴护具，提高机体抗击打能力

加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力，要注意加强易伤部位及相应薄弱部位的训练，提高机能，积极预防损伤。戴好防护用具和使用标准手套。防护用具主要包括头盔、护齿、护裆、手套等。其中头盔尤为重要。

(2)及早中止实力悬殊的比赛

为了保护运动员的健康和安全，要发挥裁判员积极主动作用。作为裁判员、教练员和医生，应当根据场上的情况，及早终止对比实力悬殊较大的比赛。为确保运动员的身心健康和安全，更重要的是裁判员要熟练地掌握和严格执行比赛规则，控制比赛场面，及时地制止犯规动作或危险动作，有必要使用一切手段防止永久性创伤，使比赛成功。

(3)加强医务监督，建立和健全自我监督制度

在拳击训练过程中，加强医务监督工作，其目的是最大可能地利用医学的手段，对拳击运动进行观察指导，促进运动员的身体健康、增强体质和提高拳击技术水平。同时应教会运动员自我监督，随时注意自己的身体反应，注意运动器官的局部反应，当反应不良时，要及时调整运动量。

(4)掌握正确的拳击技术和训练方法

比赛和训练中创伤的一个重要原因，是运动员的技术错误或不熟练。只有在不断磨炼技术和掌握合理的训练方法的基础上，才能进行实战，才能避免拳击的创伤。