生命体的本质特征是新陈代谢。生命的存在，生命的活力，在于新陈代谢的运行机制完好，运行路线畅通，运行正常。作为万物之灵的人类，无论是物质生活的新陈代谢，还是精神生活的新陈代谢，都不例外。新陈代谢就意味着不仅有输入，而且有输出；不仅要吸收，而且要剔除；不仅要坚持，也要放弃。
众所周知，在人们的物质生活中，吃了，就要拉；喝了，就要撒；吸了，就要呼。有出，有进，吐故纳新，新陈代谢。此乃是生命充满活力的源泉，是生命的基本特征。如果，只吃不拉，或只喝不撒，或只吸不呼，新陈代谢被阻隔，就会生病。新陈代谢完全断绝，就是生命的终结。
物质生活领域如此，精神世界也是如此。
我们正处于一个全球化、信息化的时代，我们生存的这个世界是如此丰富多彩，物质上的多样化，精神产品的异彩纷呈，各种观点和意见层出不穷，以至我们眼花缭乱，目不暇接。这是不以我们的意志为转移的客观存在。无论我们喜欢它，还是讨厌它，它都存在于我们的眼前、身边。我们想问题，办事情，都无法完全撇开它。为此，我们要敢于正视它，全面了解它，仔细研究它，如实地承认它，才有可能自觉应对它。为此，我们必须敞开心扉，有进有出，进出畅通无阻，才能保持旺盛的生命活力。
面对如此多元化的世界，我们理应保持平和、开放的心态，当拥有倾听逆耳之言的雅量，包容不同见解的胸怀；应特别倡导相互尊重、相互理解与相互包容。
与人相处、交流，首先是尊重对方，倾听、吸取其有益意见，求同存异，寻求共识。不存对抗之想，不取嫌弃之意，只抱和谐相处之心，共图合作共赢之计。但是，尊重也不是一味迁就、附和、顺从，更不是以德报怨，而是以直报怨，即实事求是地表达自己的意见、见解，采取适度行动，重在把握好分寸。
始终保持开放心态，说起来容易，做起来难。心态开放，意味着什么？坦然直面现实，以平和、宁静的心态看待一切事物。心态开放之后，新鲜东西就有可能进得来；新鲜东西进得来之后，不是就完事大吉了，还有更为重要的问题，应以沉潜笃实的态度，进行实事求是的审视辨析，即需要一个消化、吸收与排泄的过程。消化，就是分解、辨析，进而吸收有益的东西，排除无用或有害的东西。假若只是生吞活剥，忽视消化过程，不仅很难吸收有益的东西，也很难排除无用与有害的东西。吸收不好固然是重要问题，排泄不畅同样是大问题。
在与人交往中，在处理相互之间的关系上，要正确对待自己与别人的分歧。要坚持多交流，沟通。在交流沟通中，要真心实意地倾听。倾听的前提是尊重，而尊重首先是倾听。尽可能通过平等协商、坦诚沟通寻求共识；暂时达不成共识，可以搁置分歧，或让时间去检验，或仔细想一想再说，先解决当前最紧急的问题。应尊重对方的关切，坚持互利共赢。凡涉及一些重大问题，应通过交流、沟通、协商，以求得共识，或达成双方都可以接受的协议与约定。
人生在世，假如什么都看不惯，看不惯，就牢骚满腹，甚至什么都拒绝看；什么都听不惯，听不惯，就愤愤不平，甚至什么都拒绝听；什么都做不惯，做不惯，就怨天尤人，甚至什么也不做。长此以往，会形成一种难以化解的心结——成见，偏见，甚至思想僵化。固执己见，固步自封，就是划地为牢，自我封闭，新鲜的东西进不去，陈腐的东西出不来，心境如死水一潭，生命自然不会有活力，心情郁闷不乐是可以想见的。这种对人对己都无益的心态，为明智人所不取。
人类历史是一条连绵不断的长河，昨天、今天、明天是紧密相连的，因此隔代人之间的交流沟通具有特殊的意义。事实上老年、中年、青年、少年、儿童，各有各的优势，当然也各有各的弱点。相互交流与沟通，不仅可以促进优势互补，而且可以更好地和谐相处。老年人应捕捉时机，主动与青少年接触，倾听他们的诉说，要向青少年学习，要学习新鲜信息，要接受新观念，力争与青少年一起与时俱进。青少年也应静下心来，注意倾听成年、老年人的陈述，了解历史和传统文化，以便更脚踏实地、更富有成效地继往开来，与时俱进，谱写精彩的人生。
（2010.2.18）
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