别让不良情绪影响你

生活中，人们常常觉得心情不好，有的时候那低沉的情绪仿佛暴风雨来临前的阴郁天气一样，阴沉得能够拧出水来。在这种情况下，有人能够及时调控自己的情绪，以免情绪失控，导致自己更加郁郁寡欢，甚至影响生活和工作。还有的人呢，往往被情绪驱使，根本无法成为情绪的主人，最终却成为情绪的奴隶，被情绪左右。毋庸置疑，前者是自控能力较强的人，后者则是自控能力很差的人，这种人情商也比较低。一个人要想从容面对生活的风风雨雨，就应该成为情绪的主宰，要做到及时发现情绪中的漏洞，弥补漏洞，以免情绪继续恶化下去。

当然，人是感情动物，喜怒哀乐惧等七情六欲，总是伴随每个人的一生。既然如此，我们也就没有必要谈情绪色变。毕竟，情绪和饮食穿衣一样，都是人生正常的表现和合理的需求，我们必须理智对待，才能安然度过一生。古人云，不识庐山真面目，只缘身在此山中。情绪也是如此，如果一味地陷入情绪之中无法自拔，那么，情绪就会影响生活的诸多方面。唯有从不良情绪之中跳脱出来，我们才能摆脱情绪的负面作用，最大限度地发挥情绪的正面作用，使其为我们的生活和工作服务。

很久以前，人们就发现辛迪有一个奇怪的习惯，即每当他感到气愤的时候，就会绕着自己的土地和房屋跑上至少三圈，然后气喘吁吁地坐在田地边，看着地里的庄稼，渐渐地恢复了平静。有的时候即使在离家以外的地方被其他的人或者事情惹生气了，他也会毫不犹豫地跑回家，围着土地和房屋不停地跑。辛迪非常辛劳，从来没有悠闲的时候。随着时间的流逝，他的付出得到了回报，他的土地越来越多，房子也越来越大，然而，他一如往常。不管房子多大，土地多辽阔，他依然在气愤的时候绕着土地和房屋跑来跑去。熟悉辛迪的人都对此很奇怪，也有很多人问辛迪为什么这么做，辛迪却从来不愿意说出原因。

光阴似箭，辛迪越来越老了，成了远近闻名的大富豪。终于，他即便走路也很艰难了，更别说跑步了，但在生气的时候，他依然会绕着自己广袤的土地田产走上三圈。有一次，他走完三圈用了足足半天时间，当他气喘吁吁地坐在田边休息时，孙子也跑过来坐在他的身边，不解地问：“爷爷，你已经这么老了，走路都很艰难，为什么还要绕着土地跑三圈呢？像这样走三圈，也是很累的呀！”辛迪笑而不答，孙子缠着要他说出其中的秘密，辛迪非常宠爱孙子，拗不过孙子的纠缠，对他说：“人生在世，难免会生气啊！年轻的时候，爷爷很贫穷，每当与人生气，我一边绕着房子和田地跑，一边想：‘我这么贫穷，哪里有资格和他人生气呢，与其把宝贵的时间用来生气，不如辛苦地操劳，让自己变得富裕起来！’后来，我的房子越来越大，田地也越来越多，每当与人生气，我还是绕着房子和土地跑，我想：‘我好不容易历经辛苦才拥有这一切，我现在是如此富有，又何必与他人斤斤计较呢？！’就这样，我的愤怒很快就会烟消云散了。”

辛迪通过用围绕房屋和田地跑步的方式，来平息自己因为愤怒而起伏不平的心情。的确，贫穷的时候我们没有资格也没有时间与他人生气，富有之后我们则是没有必要与他人斤斤计较。假如人人都能以恰到好处的方式平息自己的怒气，人生就会多几分平和，少几分焦躁。

朋友们，你们可曾在生活中与他人生气呢？这一点其实毋庸置疑。生活原本就是琐碎的，需要面对各种各样的喜怒哀乐。也因为他人与我们脾气秉性性格等都各不相同，所以我们与其和他人较劲，不如宽宥自己，劝解自己，怀着平静的心态和愉悦的情绪面对生活，享受人生。当我们能够控制情绪，成为情绪的主人时，我们的情商也就相应地提高了一大截。