培养当众讲话的信心

75. 培养当众讲话的信心

众所周知，口才是赢得别人尊重和敬佩的第一要素。如果没有良好的口才，说话嘟嘟囔囔，吭吭哧哧，半天说不出一句完整的话，不仅别人不会尊重你，大概连你自己都会嘲笑自己窝囊、龌龊吧。人的一切思想都需要用语言来表达，而别人也需要通过你的表达来了解你的思想。如果没有正确的表达，永远也不可能改变别人对你的认识。要想成为一个口才出众的人，就要有勇气和胆量走向讲台，不能因为别人的取笑而害怕和恐惧，甚至丧失信心。

怎样才能打开口才的大门？怎样才能让害怕讲话的人侃侃而谈呢？对此，教育部“十五”国家级规划教材《口才与演讲》的独立撰稿人刘伯奎先生在《青年口才训练系统》中说到，“在口才训练系统中，有两个举足轻重的环节：一为思维环节，一个人思维水平的高低直接决定了此人口才水平的高低；一为心理素质环节，心理素质是否良好，决定了人的口才能否在需要的时候得到应有的显现”。因此，想要开口说话，症结就在于有没有信心。坚定的信心就像是源源不断的发动机，让你开口就能畅所欲言；反之，如果没有信心，动力枯竭，那就只有张口结舌面红耳赤的份儿了。

每个人在内心都渴望展示自己，都渴望发表自己的观点和看法。只是因为深深的自卑感和信心不足，才导致心门的紧闭，进而导致嘴巴的紧闭，舌头被禁锢。

信心之于口才就像是电源之于电器，有了能量和动力，电器才能运转。

有信心才能发挥自如。充满信心的人，在讲话或演讲时不会紧张、不会恐惧。因此，他讲的每一句话、做的每一个动作，都能够从容不迫，他能够把应有的口才自由地发挥出来；有信心才能处事不惊。充满信心的人，当他遇到出乎意料的事情发生时，不会惊慌、害怕，而会沉着冷静，勇敢坦然地面对，而不至于舌头打结；有信心才有可能超常发挥。充满信心的人，不仅不害怕，反而会渴望有意想不到的事情发生，因为他们会庆幸遇到了一次展示自己才华的机会，而这往往是让他超常发挥的好机会。

著名学者贺霸特先生有一段名言说得很好：“当你出门时，请把下颌收进，额头抬高，肺部吸满空气；碰着朋友，含笑地向他打个招呼；和家人握手时要精神饱满，不要怕被人误解，也不要浪费一分钟的光阴去想你的仇人。”当你信心满怀地出门和别人交谈，这就是最愉快的事了。

很多人与三五知己或熟人在一起的时候，尚且能天南海北地畅所欲言，天上地下地高谈阔论，可是，一旦在陌生的环境中当众讲话，他们就傻眼了。不是不能讲，只是不敢讲。为什么不敢讲？因为缺乏信心。

其实，信心是可以通过锻炼培养的。很多人都会刻意地让自己多接触社会的不同面，多在公共场合发表自己的观点和看法，以此来增强信心，锻炼口才。只要心中坚信自己“我能行”，那么，就没有不可战胜的恐惧和困难。有很多人刚开始不敢大声说话，当众说话就紧张，后来，经过努力，竟然能够判若两人地站在万人瞩目的讲台上做演讲。所以，这并不是不能完成的任务。

那么，到底怎样做才能克服恐惧，获得信心呢？

北京师范大学教授、演讲家李燕杰曾总结了两条总原则：“首先，演讲者自己要‘哑巴吃饺子——心中有数’。也就是说，对自己要有充分的了解，在此基础上，增强自信心。其次，演讲者要‘空棺材出丧——木（目）中无人’。就是说，一旦站到讲台上，就要充满自信，不要顾及太多。只有这样，才能敲开胜利之门。”

在这两条总原则之下，具体来说就应该注意以下几个方面。

注重积累

“巧妇难为无米之炊”，只有肚里有“货”，你才有底气，才能信心满满地慷慨陈词。只有积累了丰富的知识，才能随机应变，信手拈来，随便什么话题都能应对自如，自由发挥，自信畅谈。如果知识匮乏，任别人说个什么话题你都一问三不知，不知道该说什么，自始至终都无话可说，那么，你原本就不多的信心一定会被消灭殆尽。站在众人面前，你会更加结结巴巴、语无伦次。一次两次是这样，三次四次还是这样，你会越来越胆小，越来越不敢当众讲话。

精心准备

所谓“不打无准备之仗”，在当众讲话之前一定要做好充分准备。准备做足了，自然信心就来了。

首先，为了使你说出的话真挚动人，富有感染力，避免僵硬、生涩，当众说话前，你必须注意自己表达上的感情色彩。该热情的时候不扭捏，该冷静的时候不轻浮。嬉笑怒骂，要能运用自如；爱恨情仇，要能挥洒适度。

其次，如果是演讲，一定要把演讲稿写好。如果说情绪的准备是“软件”，那么，高质量的演讲稿就是“硬件”。胸有成“稿”，你还怕你当众讲话会没有信心吗？高水平的演讲稿最重要的就是不能写得太“一马平川”，要写得“波澜起伏”，内容要有张有弛，结构要有跌有荡。这样才能产生一波三折、参差错落的冲击力，以达到震撼人心的效果。要想达到这样的效果就要从内容安排，从听众的心理特征，听众认识事物的一般规律等方面入手，恰当选择材料，恰当安排结构。

知己知彼

“知己知彼百战百胜。”如果能在当众讲话之前，对你的竞争对手，或者其他的演讲者做一些了解，清楚自己所在的层次，这也是获得信心的一个好方法。尤其是在演讲比赛、岗位竞争演讲中，参赛者是你争我抢的竞争关系。如果你对他们一无所知，这无异于是蒙着双眼往前走，什么也看不到，无所谓光明，也无所谓黑暗。然而，如果你能够了解你的对手，你就清楚地看到了你离光明有多远，你周围的黑暗有多少。

“知己”能让你在比赛中扬长避短，充分发挥自己的长处，合理规避自己的短处，让你的综合实力得到最大的发挥。有时候，甚至能将劣势转化成优势，出奇制胜。而“知彼”，则能让你准确地探明对方的弱点，在对方弱势的地方加强自身这方面的竞争力。同时，避开对方的强项，不和他硬碰硬。