第九章休闲与体育

第九章　休闲与体育Leisure and Sports

休闲是指在非劳动及非工作时间内以各种“玩”的方式求得身心的调节与放松，达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。从这个意义上说，体育活动也可以算是人们休闲的一种方式。

休闲之事古已有之。中国古人对休闲内容是很讲究的，赋予其很浓厚的文化内涵，形成了独具一格的文化，如收藏字画，篆刻临帖，弈棋鼓琴，栽花养鱼等，均列为一种休闲生活的方式。西方人对休闲的认识也有着悠久的历史，最早可以追溯到古希腊的亚里士多德，他把休闲誉为“是一切事物环绕的中心”，“是哲学诞生的基本条件之一”。这一思想已成为西方文化的传统。

那么，中西方的休闲活动（包括体育活动）有何差别呢？在这一章里，我们重点阐述中西方休闲文化的差异，同时，介绍部分西方国家人民的日常休闲活动以及偏爱的体育活动。

第一节　中西方休闲文化差异

尽管休闲是人类普遍的生理需要和娱乐活动，但由于国民性格不同和社会背景差异，导致中西方休闲文化也大不相同。主要表现在如下几个方面。

1. 休闲文化的哲学基础不同

西方休闲文化根植于其理性主义与人本主义的传统思想，而这种思想与古希腊先哲们的哲学思想是一脉相承的。理性主义强调理解、思辨，主张主体要注重理性自身的逻辑性、严密性和完整性，且要有比较系统的哲理性。人本主义以倡导人的潜在能力和创造能力为主题，注重人本身的价值和意义，关注个体自身需求的满足，倡导在休闲中实现自我、完善自我。所以，西方休闲文化呈现出动态的特征。

中国休闲文化以儒释道为哲学基础。儒家主张修身养性，向内实现心灵的宁静、与外界的平衡，如孔子精神修养的过程是“十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不踰矩”。道家更强调以静制动，人要把握“道”，也要用“心斋”、“坐忘”等静的办法，才能到达“天地与我并生，而万物与我为一”的绝对自由的境界。中国对外来佛学的改造使之中国化，也是将自身的静与佛学中的静打通，从此，中国文化中除了儒道互补又多了佛的心灵安抚，形成“以儒治世，以道养身，以佛修心”的生活模式。所以，中国休闲文化呈现出静态的特征。

2. 休闲的状态不同

在中西方传统休闲文化中，中国人的传统休闲活动以静态为主，而西方人的传统休闲活动以动态为主。西方人信奉伏尔泰的“生命在于运动”的名言，而中国的许多理学和道学大师都主张“生命在于静止”。西方人的动是动中求静，于健身中兼求娱心；中国人的静是静中求动，于怡情养性中兼求养生。明代洪应明在其《菜根谭》中概括了中国人静态的休闲观和人生观：“从静中观物动，向闲处看人忙，才得超尘脱俗的趣味；遇忙处会偷闲，处闹中能取静，便是安身立命的工夫。”中国人的休闲真谛就在于“静”。由于中西方休闲文化的动静性质之差异，便导致二者休闲活动速度之殊途。西方社会的动态性使他们的休闲活动倾向于急速和激烈；而中国社会的静态性使其休闲活动趋于舒缓和柔美。

3. 休闲的形式不同

西方的传统休闲文化重视集体活动，而中国的传统休闲文化则注重个人活动。西方除拳击、击剑、摔跤等个人争雄的项目外，更多的是结队成伙的比赛，足球、篮球、排球、橄榄球、曲棍球等均是集体项目。中国的传统休闲活动大多是个人项目，如琴棋书画、花鸟鱼虫、太极拳、气功等。中国传统社会为个人留下的位置和空间十分有限，使人们只有在消闲中方争得一份自在与逍遥。因此，当中国人消闲时，便着意去寻求孤独，让自己的身心尽量去接近天籁而避远人籁，于孤独中求一清静。孤独的休闲心态作为一种文化传统传承至今。这是以集体休闲为主的西方人所难以感受到的。

4. 休闲的功能不同

中西方传统休闲文化在休闲活动的功能上也有一定的区别。中国传统的休闲文化重在向内发掘心灵世界，西方传统的休闲文化重在向外张扬人的个性；中国传统休闲文化的功能重在调适性情，追求心灵慰藉，而西方传统休闲文化的功能则重在缓张筋骨，追求感官刺激；中国人面对着明月清辉、和煦微风常感到飘飘然的快意，而西方人却以为要取得飘飘然的快意只有去高空跳伞，去滑翔，去蹦极来实现。西方人通过挑战生命的极限与大自然抗争，来张扬人的个性，西方流行的蹦极、跳伞、飞车特技等休闲活动均以生命为赌注去孤注一掷。他们认为，正是这种危险性才使休闲活动具有极大的魅力。而中国人的休闲则主要是为了开掘内心世界，使内心世界丰富多彩，并通过顿悟和神游来与大自然融为一体。在中国人看来，大自然永远是和我们共呼吸的，是最能激发人心底产生共鸣的。所以，中国人一直认为休闲的真谛在于投身于自然、认同于自然，并在自然中陶冶出更加美好的心灵世界。中国人的最高追求是以大自然的精灵之气涤荡自己的身心，追求一种心旷神怡的自得，从而求得物质、情感、心灵的融会。因此，对中国人来说，休闲文化具有独特的调适心灵的功能。

第二节　各国休闲活动掠影

1. 中国人的休闲

对于中国人，休闲不只是怎样安排空间、时间或吃喝玩乐，而是一门博大精深的学问。它与自然哲学、人格修养、审美情趣、文学艺术、养生延年以及对人的身心健康都有密切的关系。

随着经济的不断发展和对外开放力度的不断加强，中国的休闲越发呈现多元化趋势。调查显示，逛街购物、旅游、影视文化娱乐和球类运动受到城市居民的普遍喜爱。新兴的休闲方式中，旅游成为1/4城市居民工作之余的最爱。还有很多人迷上了上网和电脑游戏，尤其是18～25岁的年轻人，上网已经跃居各种休闲选择中的第四位。中国传统的休闲方式如看书和下棋逐渐成为了老年人和儿童、少年的“专属爱好”。而被称作是中国“国粹”的麻将，依然是部分中国人不可取代的休闲活动。另外，中国人休闲时间的增加引发教育市场升温，人们舍得花钱、花时间学习多种技能，获得考级证书。考研培训、新东方英语、雅思英语、MBA研修班、通讯软件人才培训、金融分析师考前辅导等等，一批新兴的培训学校和培训班应运而生。与此同时，艺术欣赏、插花、茶艺、收藏、运动等丰富多彩的文化体育休闲在人们生活中所占的比重也越来越大。过去只知道去大商场逛的人，如今也到图书馆、大剧院、音乐厅、艺术展览会、博物馆去消磨时间了。

2. 美国人的休闲

美国在20世纪初就已进入“休闲时代”。一个世纪以来，休闲文化和休闲产业在美国经济社会发展中的作用和地位越来越突出。在过去，工作被视作表明个人身份特征的主要指标，如今休闲亦扮演着越来越重要的角色。美国《生活》杂志多年前就曾发表文章指出，美国人结交朋友时，更多看重共同爱好，而不是共同工作。

美国人的娱乐休闲项目一直都很丰富，最普遍的是体育和文娱。美国人是如此热衷于体育运动，因此运动也自然成为美国人最经常谈论的话题之一。几乎在所有的社交集会——舞会、茶会、鸡尾酒会上，人们都要围绕体育活动天南海北地聊上一通，比如谈起正在走红的运动员，猜测下届运动会谁有可能拿冠军，或者讨论哪种钓鱼竿值得一买。所以和美国人闲聊随时随地都可能被卷进这样的谈话中去。他们十分关注体育赛事，无论是国际的、国内的或是本地区的。只要一有时间，他们就会去观看各类篮球赛、棒球赛、橄榄球赛、曲棍球赛，等等。美国人喜欢刺激的探险，经常会组织朋友之间的户外活动。他们还特别喜欢开派对，有非常独特的派对文化。当然，他们也会去听听音乐会、逛博物馆、看歌剧表演。有些人还喜欢在假期去赌场赌两把。

根据美国劳工统计局“美国人时间安排调查”的报告，21世纪的美国人打发时间的十大休闲方式为：

（1）Watching TV 看电视

（2）Sports and Exercise 做运动

（3）Reading 阅读

（4）Computer Games 打电玩

（5）Social Networking 网络社交

（6）Playing or Listening to Music 享受音乐

（7）Traveling 旅游

（8）Going to the Movies 看电影

（9）Shopping 购物

（10）Relaxing and Thinking 放松身心冥想

值得注意的是，在这十大休闲方式中，网络社交成了美国网民的新宠儿，在美国，有近 80%的网民会频繁关注社交网络及个人博客，这占据了他们大部分的网络时间。美国人究竟热衷于上什么网站呢？据统计，在2011年5月一个月内，美国人在Facebook上花费的时间总计为530亿分钟，这也使Facebook成为美国最具人气的热门网站。

3. 英国人的休闲

提到英国人的休闲，就不能不提酒吧和足球。

酒吧几乎是每个英国人必去的地方，而喝啤酒则是英国人的传统习惯之一。因为喜欢喝啤酒，街头巷尾到处都可以找到酒吧。酒吧是英国文化的一大特色，大大小小的酒吧遍布全国各地。英国人称小酒吧为Pub，即Public House的简称，这是他们生活中不可缺少的部分。英国酒吧至今已有一千来年的历史，发展至今已经形成了一种独特的酒吧文化（Pub Culture）。在此期间，它所受欢迎的程度始终没有改变，它一直被人们描述着，谈论着。酒吧里有欢笑，也有争斗。你可以在这里玩各种游戏，也可以聚会。英国人很少像中国人一样去家中拜访、聊天，所有的邻里交往、朋友相聚基本上都是在酒吧中进行的。英国的酒吧总是很热闹的，特别是在周末，人特别多。基本上都是20岁到50岁左右的人群，男男女女，穿着都比较随意。英国人工作之余也经常去酒吧，喝几杯，聊聊天，谈点轻松的事、交换一下信息，一天快节奏的工作疲劳和烦恼也就在融洽的气氛中消散了。在有欧洲杯和英超联赛的时候，整个酒吧通常都挤满了人。很多英国人不愿意静静地待在家里看比赛，而是都跑到了酒吧，在人挤人的空间中，享受这种气氛。英国人把星期五称作：TGIF Day（Thank God It’s Friday），可见他们非常期待周末的到来。

除了上酒吧之外，不要忘了英国也是体育活动的大国，每个周末都有足球比赛，不管你支持哪一队，英超、英冠、英甲和英乙各种水平的球队都找得到各自的球迷。球场附近每到周末有比赛时就交通管制，禁止停车，大老远就可以看到穿着明显球队颜色衣服的球迷从地铁站出来，一路浩浩荡荡地走向球场。光看不过瘾，也有很多人参加业余队伍，在周末比赛，或是打球健身。当然，英国人爱好的体育项目不仅仅是足球，还有其他体育活动，例如高尔夫、网球、板球、骑马等，在英国也十分常见。很多英国人周末也到健身中心游泳，上瑜伽课。还有自行车爱好者在假日与车队一起去野外骑车。

除此之外，英国人热爱艺术，因此，他们也十分热衷艺术方面的休闲活动，例如观看艺术表演、参观博物馆美术馆、看电影、看音乐剧、听歌剧、听音乐会等。英国各大报纸（例如每周发行一次的《Time Out》杂志）周末都会发行特刊，列出各地博物馆、美术馆、音乐厅、电影院、剧院的节目，还有更详细的专门杂志，专门介绍某种艺术表演活动。

当然，英国人也非常注重家庭生活。他们喜欢以家庭为单位，到乡间别墅、公园或自家花园里度过周末或假日。英国人也很注重孩子的教育，许多家长让子女利用周末参加课外活动，父母不是陪在孩子身边，就是充当出租车司机专车接送。

4. 德国人的休闲

德国人的节假日和法定休假日特别多，例如圣诞节、复活节、基督升天节，除公共假日外每年还有30天带薪休假，因此德国人有大把的休闲时间。

德国的啤酒世界闻名，啤酒屋则是德国人平时最爱光顾的地方。酒店外一张张巨大的阳伞下摆放着许多桌椅，常见亲朋好友结伴而来，低声交谈，也有人静静独坐一隅，要一杯啤酒，点一份小吃，享受属于自己的休闲时光。

德国人对文化生活持有一种严肃和认真的态度。德国是一个博物馆文化高度发达的国家。德国拥有3 000多座不同种类的博物馆，分布在全国大大小小数百个城镇，甚至有些乡镇都保留着展示本地风土人情的中、小型博物馆。德国人口仅8 200万，可平均每年却约有一亿人次参观博物馆，可以说，参观博物馆已经成为德意志人生活中不可缺少的一部分。德国人酷爱音乐和歌剧。德国每个大、中型城市都有自己的交响乐团、剧院和音乐厅。几乎每两个德国青少年中就有一个会演奏一种乐器。

德国人喜欢走到户外，亲近自然。自行车虽然不是重要交通工具，但骑车却是他们最喜欢的休闲活动之一。在德国可以经常看到各种年龄段的人骑车出行，有背着旅行包、站着骑车的中青年人，也有父母带着孩子一家几口骑车出行的，五六岁的小孩子戴着头盔，跟随父母骑行，小自行车上竖着根长杆，杆子顶端挂着一面鲜艳的三角旗，那是用来提醒汽车司机特别注意儿童安全的。自行车后还可携挂小宝宝坐的带罩子的拖车，也是竖着三角旗。老年人骑车的也特别多。为了方便人们骑车出行，德国的火车或轻轨列车都可以带自行车随行。

德国人还特别喜欢旅游。近年来，24岁以上的德国人有60%每年要进行休假旅行。每年八九月份，大量的德国人更是举家出游，或去海滨湖畔，或去林区深山，寻找阳光与沙滩，享受幽闲和宁静。德国人的度假心情是天生的，无论家境怎样，他们都要尽情享受度假的快乐，一家人享受天伦之乐，在他们眼中，比什么都重要。

5. 法国人的休闲

法国是世界上节假日最多的国家。他们的法定假日共有11个。如果假日当天是星期二或星期四，那么这一天可以“带”上星期一或星期五与双休日连休。这样算来，一个法国人一年至少有186天的假期，这个数字占去了一年365天的一半以上。此外，法国人还有不少带薪假期。那么法国人是如何度过这些假期的呢？

法国人现今的休闲方式多种多样。法国人喜欢阅读各种书籍报刊。在公园里、地铁车厢里、咖啡馆里、公共汽车站牌下，甚至在超级市场等候交款和在邮局准备办事的队伍中都能见到读书的。许多法国人养成了长期上图书馆的习惯，视读书是很平常的事。法国人还是世界上阅读杂志最多的人群。电视是法国人消遣的第一选择，人均每天看电视时间为3小时15分。法国的电影业十分发达，同时也是世界上拥有电影院最多的国家之一，看电影自然也是人们的一大消遣方式。体育活动是法国人所崇尚的“有用休闲”（loisirs utiles）形式之一。法国人的体育运动开支居欧洲各国之首这一事实也证实了这一点。值得指出的是，法国人对体育运动项目的选择也充分体现出某种与他们的个性相一致的时代精神，即偏爱绝对自由的环保型体育，而明显拒绝那些竞争激烈并且约束和限制过多的运动项目。此外，法国人还喜欢各种各样的文化学习活动，音乐学院、戏剧班、舞蹈班、陶瓷绘画、玻璃雕塑、装饰艺术业余创作间等各种文化场所的注册人数激增，人满为患。

第三节　中国太极拳和美国橄榄球

1. 中国太极拳

中国人喜欢的体育项目有很多，羽毛球、乒乓球、游泳是中国人最喜欢参与的运动项目，篮球、足球则是大家最喜欢观看的运动。随着时代的发展，中国人拥有越来越多的体育休闲活动可供选择的同时，也逐渐将目光重新投射在逐渐被国人（尤其是年轻人）冷落的太极拳上。

在对外交往中，中国的太极拳算得上是中国体育的一张名片。太极拳是中国传统文化中的一块亮丽瑰宝，它以武载道，除了为强身、健身、对人体机能进行各种功能性的训练外，还因自身的理论源自古老的《易经》而同时具备了修身养性的作用。这是其他健身方式难以与之媲美的。每个民族创造出来的东西，最适合的一定是自己这个民族。太极是中国的老祖宗在自己的土壤里培育出来的，与中国文化相互交融，理应是最适合中国人的运动。

（1）太极拳有深厚的文化基础

太极，即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。两仪即为太极的阴、阳二仪。《系辞》又说：“两仪生四象，四象生八卦。”其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里两面。而它们之间既是互相对立斗争又是相互滋生依存的关系。这既是物质世界的一般规律，是众多事物的纲领和由来，也是事物产生与毁灭的根由所在。太极拳是武术，但又绝不是一般的武术。它之所以能具有那么悠远深长的魅力，正在于它把根深植于中国传统文化的肥沃土壤之中。看看道袍背后的“阴阳鱼”就会发现，阴阳交合在一起，阴中有阳，阳中有阴。太极拳的每个动作都有阴阳呼应，有动有静，有前有后，有左有右，非常和谐。这套“阴阳”文化是中国人所特有的，虽然不是每个人都能说出来，但每个人心里都明白、都认可，这就是传统文化的力量。要把这套东西给外国人讲明白，一个字：难！也正因为如此，太极拳在国外的重视程度甚至超过国内。

（2）太极拳适合人群广泛

文化人，可以从中体会中国传统文化的博大精深；一般人，可以舒活筋骨，愉悦身心。它动作和缓，上蹿下跳的激烈动作很少，非常适合老年人；它可快可慢，柔中有刚，同样适宜少年儿童；男人可以打，女人也可以练。现在在一些大城市，正有越来越多的年轻白领开始习练，并且迷恋上太极拳。太极拳也渐渐成为年轻人所追逐的一种时尚。

（3）太极拳是有氧运动，锻炼效果全面

有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动，像步行、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车等，特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间长，像举重、短跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的运动是非有氧运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是健身的最佳方式。

太极拳是典型的有氧运动，一套拳下来，一般是七八分钟，一般连打两三遍，打两套拳时间就在半小时左右，打完之后身体微微有点出汗，感觉关节润滑，浑身舒畅。太极拳的动作设计非常科学，它能让身体的每个部位都能得到活动。如今许多人工作时长期端坐在电脑前，长时间的坐姿不动造成了腰椎、颈椎疼痛，腰椎间盘突出等生理问题，而繁重的工作又会导致其精神压力过大，进而可能造成失眠、神经衰弱等问题。太极拳柔中带刚，身心合一的练习方式不但有助于改善身体的不适，更对调理心境，舒缓情绪有非常明显的效果。只要每天坚持练15～20分钟，就能有效增强腿部力量，疏通经络，提高身体的协调性，睡眠质量也随之改善。

（4）太极拳有趣味

有趣味才能吸引人。太极拳是按套路来编排的，经过几百年的发展，太极拳的门派很多，套路更多，不同的派别的手形、身法都略有不同；不同的套路因为目的不同差别也很大，有的注重搏击，有的注重健身，有的专为比赛而设计。有很多套路可学，在一定程度上避免了枯燥感。天天打一套拳，时间长了会腻，而边学边练，在学练之中，身体得到了锻炼。再者，太极拳一打就是一套，一套就近10分钟，锻炼时间保证了锻炼效果。

（5）太极拳简便易行

练习太极拳没有很高的硬件要求。练习太极拳不像其他运动需要准备各种器械并在专业的场地内进行，太极拳只需要2平方米的空地和一套宽松的服装即可开练。如果天气好，在户外练习太极拳自然最佳，若无此条件，在办公室或者在家里也可以锻炼。

2. 美国橄榄球

中国人对美国球类运动最了解的恐怕是美职篮（NBA），实际上，美国的国球是橄榄球。在美语中，橄榄球是football，英式足球则是soccer。美式橄榄球源于英国的传统球类运动Rugby Football，也称作英式橄榄球。19世纪中叶，美国东部经常举行一种类似足球的比赛，参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。参赛球队队员多达30人，有时更多。由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢，故取名football，即足球之意，沿用至今，现在有人仍把这种橄榄球称为美式足球。

自20世纪60年代，美式足球在美国已经超越篮球成为最受喜爱的运动项目。由32支球队所组成的美国橄榄球联盟（National Football League，简称NFL）是最受欢迎也是美国目前唯一的职业橄榄球联盟。其冠军赛超级杯（Super Bowl）拥有超过一半美国家庭的电视收视率，同时全世界有超过150个国家电视转播这场比赛。超级杯星期天已经成为年度大戏，其举办时间介于一月底二月初之间。该赛事同时也是全美国收视率最高的电视体育节目。

大学足球赛亦十分流行，在没有拥有NFL的地方尤其叫座。一些大学的球场拥有超过十万个座位，而且经常售罄所有门票。就算是高中学校的球赛亦常有吸引超过一万名观众入场；当中以美式足球最受欢迎的地方，如德州、俄亥俄州、佛罗里达州、佐治亚州等尤为常见。而在许多美国的小城市，秋季每周所举办的大学与高中美式足球赛事以及伴随一起的乐仪队与拉拉队表演已融入成为当地重要文化特色之一。

就像英式足球在英国的地位一样，美国人从小就喜欢橄榄球，在美国，随时随地都能看到三三五五的年轻人，看到大人小孩在扔球、接球。橄榄球运动历经3个世纪，在规则方面不断创新、不断改革，引入科技的力量，让比赛更加精彩、公平、公正，是这项运动不断向前发展、魅力十足的原因之一。橄榄球比赛中讲究的技战术布置和强调的个人单兵独斗能力，与美国这个靠着几代移民建立起来的国家崇尚武力、讲求团体配合精神、追求个人英雄主义和开拓进取的意识十分符合，是最能体现其民族特质的一项运动。

美国人是崇尚武力的民族。橄榄球规则非常简单、全部意义就在向前、向前、向前！进攻、进攻、再进攻！强强对决，直接碰撞，需要勇猛顽强、需要具有压倒一切的精神。橄榄球对球员身体素质要求极高，需要很强的对抗能力、整场都是身体碰撞。因此队员都在两百磅、1.85米以上。纵观美国的历史，就是一部征服者的历史。试想美国刚开始只有紧邻东海岸的13块小殖民地，但在1846年从墨西哥手中夺取了德克萨斯、亚利桑那、新墨西哥和加利福尼亚，最终将版图扩大到整个北美，就是因为具有这种武力征服精神。实际生活中，强势的男女政治家更受欢迎，就连女孩谈恋爱也更喜欢力量型的男孩。看过橄榄球比赛，对美国这个国家充满强势竞争精神就不难理解。

美国人喜欢冒险刺激。橄榄球因为激烈冲撞、紧张激烈，是最刺激的运动，大多数美国人喜欢带有冒险和能直接产生感官刺激的这类运动。这一点不像东方人，其内敛的哲学思想使中国人更喜欢技巧型的运动。这就是为什么代表中国人国球的乒乓球、羽毛球球技远远高于他国人；围棋、象棋在中国民间更普及，即使十分普及的中国功夫，也体现中国人防守为主进攻为次的理念。

美国人具有很强的团队精神和服从命令的精神。橄榄球赛场上每支队伍的11人在进攻中严格执行最高指挥——教练指令，四分卫（Quarterback）是球队的领军人物，主导大多数比赛进攻战术。命令既出，四分卫、中锋（Center）、护卫（Guard）、截锋（Tackle）、外接手（Wide Receiver）、跑卫（Running Back）各司其职，团队密切合作。攻守过程中严格讲求队形，要想攻入对方底线，没有紧密的团队合作精神和服从命令精神是绝不可能取胜的。

而在具有团队精神的前提下，追求个性的美国人尽力在场上发挥着每个人的作用。在这场亿万人观看的橄榄球比赛中，队员投球、接球、摆脱、突破、奔跑，都展现出很高的个人技巧。

练 习 题

— Exercises —

讨论题

下文是记者采访三位频繁来往于欧中两地的欧洲人对中国人休闲方式的看法。请仔细阅读后，分小组进行讨论：

1. 你认同他们的看法吗？

2. 结合下文，谈谈你对中西方休闲方式异同的认识。

3. 你个人的休闲方式是什么样的？有没有需要改善的地方？

31岁的奥利弗是德国麦肯锡顾问公司的高级顾问。由于工作关系，他每年有1个多月的时间在中国度过。虽然时间不长，但对于中国老百姓的休闲方式，他可以如数家珍，如卡拉OK、请客、打牌等。不过，在他的眼中，很多人的休闲方式可以说“休得越贵族感觉越好，闲得越流行越快乐”。特别是一些经济实力还不强的年轻人，往往不管自己的实际情况及兴趣爱好，今天流行打高尔夫球，节衣缩食几天也要带上朋友去打上几杆；明天流行蹦极，就算有恐高症，也要争着去出一回风头。最让奥利弗不习惯的是打牌和打麻将，茶馆、公园、街头、家中，甚至在午休的公司里，打牌和打麻将的人到处都是。牌有胜负之分，这被许多人用来进行赌博活动。奥利弗觉得，中国有很多高雅的休闲方式，如琴棋书画、观花养鱼等。在休闲中，如果人们也能选择静态的休闲，这会使自己平日紧张繁忙的生活多一个缓解的空间，多一片思考的天地。此外，他认为中国各地的高雅公共设施太少。在柏林，光博物馆就有180多座，图书馆也有200多座。可见，中国民众急需更多的博物馆、图书馆等“文化基地”。

在杭州一家中法合资企业担任业务总监的法国人贝拉，对杭州的印象很不错。在中国，她最喜欢的休闲活动，就是清晨或晚间在西子湖畔慢跑。贝拉认为，很多中国人的休闲方式太注重吃喝。一些节日和朋友的聚会成了吃喝的代名词，每家的餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品。亲朋好友间还要频频敬酒、斗酒。这样，吃饭时的闲聊就少了，减少了增进感情的交流。同时，她观察到，很多人一放假便没日没夜地打牌、上网聊天、看电视等。所以，有的医院一到星期一，吃坏肚子、玩坏身子的病人便格外多，医生们不得不为这些病人起了一个很好听的名字——“假日综合征”患者。贝拉说，欧洲人平时很重视运动。运动也是欧洲年轻人最主要的休闲活动。人们觉得，年轻时应该投资健康，树立“锻炼终生”的观念，不能无限制地透支健康。特别是上班族，面对的生活工作压力很大，通过锻炼可以舒缓紧张情绪，否则，只有年老时再“花钱买健康”。

来自英国的乔治是一家在华英资公司的技术主管。他平时在北京的主要休闲活动，是骑着他的那辆老“永久牌”自行车逛北京城。乔治说，在欧洲，很多国家的生活节奏都很休闲，即便有几天假期，人们通常也都是以日常休闲为主，一般不会出现中国那样的突击消费。很多餐馆、商店在周末和假期都关门休息。人们大多三五成群聚在一起喝喝咖啡。相反，很多中国人却在休闲时把自己安排得很忙，失去了休闲本身的意义。据科学家分析，只要绿色在人的视野中占到 25%，人的心理和眼睛便能得到全面的放松和休息。所以，乔治建议，大家不妨走进大自然，呼吸新鲜的空气，享受灿烂的阳光，如徒步旅游，背一个行囊边走边看；成群结队地去攀岩、野炊、垂钓、露营等，既省钱，又有益身心。