口腔控制训练

四、口腔控制训练

（一）吐字训练

吐字训练，主要是声母或声介合母的发音训练，吐字也叫咬字。“咬字千斤重，听者自动容”，如果吐字不用力，就不能发出优美动听的声音。因为字头的发音部位的肌肉很容易产生力量，而且只有发字头的时候肌肉紧张，才能使口腔内压力增强，口腔和舌头的肌肉才能相应地紧张起来。这种状态下发出的字音才有分量，才能达到发声的效果。

吐字练习时，既不能把声母或声介合母咬得过死，又不能放得过松。有人形容就像大猫叼小猫那样，既不能把小猫咬死，也不能把小猫掉在地上。

1．喷口字b、p、m、f的练习

在传统的说唱表演艺术里，将以b、p、m、f作声母或与之相连的声介合母的字叫做喷口字，这是利用字头的力量带响整个字音，从而增强声音的感染力和表现力。

2．弹舌字d、t、n、l的训练

在传统的说唱表演艺术里，人们将d、t、n、l作声母或与之相连的声介合母的字叫做弹舌字。弹舌字，顾名思义，就是发这组音时舌头要有弹力，要求舌尖活动要迅速、准确、灵活。弹舌字发音时舌尖处于紧张用力状态，而舌身要放松，不要僵硬。

3．开喉字g、k、h的训练

在传统的说唱表演艺术里，人们将g、k、h作声母或与之开头的声介合母的字叫做开喉字。开喉即打开喉咙。发这组字音时，喉咙要打开，口后要用力，舌根及软腭都要适度紧张。

4．舌面音和牙音字j、q、x的训练

在传统的说唱表演艺术里，人们将j、q、x作声母或与之开头的声介合母的字叫做牙音字。j、q、x三个音都含有擦音成分，由它们开头的音节发音不容易发得响亮。为了使音节发得响亮，发音时要从后牙部位开始用力，但不要咬死，要有一定的开度。同时，舌面前与硬腭的节制部位要紧张用力，通过用力咬嚼的动作，将气流引导到牙齿上，使牙震成声，由后牙传导到侧牙及前齿。

5．齿音字z、c、s、zh、ch、sh、r的训练

在传统的说唱表演艺术里，人们将z、c、s、zh、ch、sh、r作声母或与之相连的声介合母的字叫做齿音字。齿音字的“齿”指的是门齿。发音时要用力，引导气流震动门齿成声。后牙不要咬死，要留有适当的空隙。许多方言区z、c、s和zh、ch、sh不分，要切实加强舌尖前音z、c、s和舌尖后音zh、ch、sh的辨异训练，要找规律、下苦功练习。

6．零声母及其吐字训练

汉语的音节是由声母、韵母构成的，以元音开头的音节同样有声母，这个声母是由开头元音之前的“零”充当的，这就是零声母。零声母可以分为两类：一类是开口呼零声母，一类是非开口呼零声母。开口呼零声母音节共有13个，即：a、o、e、ê、ai、ei、ao、ou、an、en、ang、eng、er。非开口呼零声母，指的是以i、u、ü起头的音节。

零声母音节的开头由于缺少辅音节制气流，往往不容易引起器官的局部紧张，嘴上使不上劲，难以带响后面的字腹和字尾，并且气流的消耗很大，给准确出字带来困难。所以，为了吐字动作有力和音节界限分明，某些辅音成分就成了必须着意发出的语音成分。

（二）韵母及“立字”归音训练

所谓“立字”，是艺术语言发声中对“字腹”（韵腹）的艺术处理。字音是随着字腹的拉开而在口腔中“立”起来的，因而称为“立字”。“立字”的总体要求是拉开立起。在字头轻轻弹出后，口腔随着字腹的到来而拉开到适当的开度，感觉字音是随着上腭的提起而“立”起来，口腔的开度要略大于自然发音的开度，以便取得清晰的音色和丰富的泛音共鸣。具体要求是：

1．适当扩大口腔开度。这并不是将双唇张得很大，而是要使口腔内的容积增大。尽量撑开后槽牙，适当压低舌头，使咽腔和口腔联合形成喇叭口状。

2．前音后发，后音前发。前音后发指发前列元音时，舌面低平，舌肌前松后紧，舌高点向后移位，使口腔形成筒状发音。后音前发则与此相反，最好是中部发音，这样的声音才饱满、集中、平实，听起来才会增强声音的响度。

3．窄音宽发，宽音窄发。根据舌位的高低，把元音分为宽元音和窄元音两类。所谓宽窄，是指舌头与上腭的距离。窄音宽发，是要想办法寻找元音在口腔内的最大共鸣。发窄元音时舌位比较高，舌头与上腭的距离比较近，口腔容积较小，容易产生摩擦，声音不容易发得响亮。所以，发音时，要自然放松舌肌和声带，声音拔高时，口腔随着声音的升高逐渐放宽，舌位逐渐减低，这样就略微超出了本元音允许的范围。宽音窄发主要是指元音a而言，因为a的舌位最低，口腔开度最大，如果一味宽发，显然没有必要，所以要适当收敛它的发音。

4．圆唇元音不要太圆。普通话韵母由三部分组成：韵头、韵腹、韵尾。在传统的说唱表演艺术中，把吐送韵尾的动作叫收声（辅音韵尾）、归韵（元音韵尾），统称归音。有韵尾音节的韵尾音素必须要发音到位，不要轻飘飘地若有若无。

（1）收声：辅音n、ng为韵尾的音节的归音叫收声。一类收声要抵腭，凡韵尾是前鼻音n的，如an、en、in等，收声时，舌尖要稍抵上齿背，做一个明显的抵腭动作。比如：展览、认真、电线、拼音、传唤、论文、永远、幸运等。另一类收声要穿鼻，凡韵尾是ng的，如ang、eng等，收声时软腭下垂，堵住口腔气流通道，将气息灌入鼻腔，收后鼻音ng。如：商场、风筝、清明、亮相、状况、公众、老翁、英勇等。

（2）归韵：凡韵尾是i、u、o的，如ai、ou、ao等，其归音叫归韵。韵尾是元音i的，如ai、ei等，要展开嘴角，收到i的位置。如：开采、爱戴、妹妹、违背、奇怪、坦率、回味、追回等。韵尾是u或o的，要聚敛双唇，收到u的位置。如：收购、守候、早操、高考、苗条、巧妙、悠久、优秀等。

有的音节没有韵尾，词曲家把这类音节叫“直喉”字音。“直喉”就是在发音时，口腔一直保持韵腹的开度，不在中途改变口腔的开度，或者把口腔的肌肉放松，一直到声音停止后口腔才恢复常态。如：沙发、打杂、薄弱、没落、特色、折射、提议、立即、古朴、督促、全局、区域、仓促、文字、专职、史诗、而且、十二、国家、发芽、解决、特别、计划、青蛙、国货、着落、掠夺、隔绝等。