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几种不利于胸腹式联合呼吸的方法

时间:2023-04-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:要了解对发声有利的呼吸,也要注意不利于发声时的呼吸方法,以此避免出现类似的现象。

要了解对发声有利的呼吸,也要注意不利于发声时的呼吸方法,以此避免出现类似的现象。

1.吸气浅

吸气时,抬肩膀、抬胸,造成横膈膜不能下降,气息聚集在肺叶上部,上腹部虚弱,腰周边的肌肉无法协助呼吸运动,这个现象在女生中比较容易出现。从生理上观察,女性在吸气的时候,抬胸抬肩膀比较普遍。

2.吸气过多

气息吸得过多,会造成胸部紧张僵硬、堵塞,气息不能流动;压力过大,腰腹部肌肉失去弹性,一张口气息又一下子全泄了。

3.气息堵塞

吸的过程完成得很好,但呼的过程中却捏紧喉咙,像扎住的气球口那样,意欲节省气息,其结果却是影响了气息流动,声音也因为缺少气息成分而显得干硬。

4.漏气

漏气的主要原因有两个:一是发声方法上有问题,声带闭合不全,声音空洞;另一个是反复提到的呼吸肌肉群的能力不足。

5.吸气有声音

在吸气时,喉咙扩张空间不全,气息进入时摩擦某些肌肉产生杂音,特别是在表达较快语速的段落、唱快节奏歌曲时,瞬间换气过程中尤为明显。多用鼻子吸气时,喉咙可以体会到这种感觉。

6.气息与声音配合不协调

气息与声音的不协调,往往是身体运动不协调的结果。声音、力、气三者的关系是协调一致的,练习的时候要始终结合在一起,不能只片面地注意到某一方面。

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