打开口腔练习

播音时的口腔开度要比平时说话时大。开大口腔可以给舌提供加大运动幅度的可能，可以通过抬起上腭(提颧肌、打牙关、挺软腭)和放松下巴实现。应注意打开口腔并不等于张大嘴，而应前后同时打开，呈“马蹄”形，要有后腔高于前腔的感觉。

(一)用抬头的方法来练习张嘴(抬头张嘴)

(1)弯身使颈部稍微前倾;

(2)双手托住下巴;

(3)后颈部发力，找夹住一支笔的感觉;

(4)用抬头的方法来促使嘴自然向上张大。

注意:绝对不要有意识的想张口。想张口，不论怎么张，口、唇、下巴的肌肉总是要主动用力而紧张的。同时，千万不要掰下巴，用力掰下巴很容易使下颌骨脱臼。正确的要求是:想抬头;后颈用力;吸气;舌位放平、打开后咽腔;下巴在支点上不能前移或后退，也不能上抬或下压;后胸部挺住，双肩主动接住后颈部向下的用力。

(二)用成语和诗歌练习张嘴

请注意下面的成语和诗歌，每一个音节都容易体会打开口腔的音节，要以此感觉带发后面音节。

1.成语

来龙去脉　来日方长　老马识途　狼狈不堪　浪子回头　牢不可破

老当益壮　老生常谈　雷厉风行　冷嘲热讽　两袖清风　量力而行

燎原烈火　龙腾虎跃　包罗万象　超群绝伦　刀山火海　道貌岸然

调兵遣将　泛滥成灾　防患未然　放虎归山　光明磊落　广开言路

高风亮节　高瞻远瞩　豪情壮志　好大喜功　浩浩荡荡　江河日下

娇生惯养　矫枉过正　慷慨激昂　冒名顶替　满脑肥肠　鸟语花香

庞然大物　抛砖引玉　乔装打扮　相安无事　相辅相成　响彻云霄

高朋满座　早出晚归　造谣惑众　张冠李戴　招摇过市　高文典册

逍遥法外　扬长而去　阳关大道　遥相呼应　咬牙切齿　耀武扬威

2.诗歌

黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不渡玉门关。

——王之涣《凉州词》

两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。

——杜甫《绝句》