使说话的声音更悦耳

2.3　使说话的声音更悦耳

下一步是将一些你可以用以自我改善声音的积极方法作一个归纳。改进音质的首要一步是姿势。另一个使声音悦耳的重要方面是松弛声音器官，它也对防止嗓音过度使用起着重要作用。松弛的技巧在题为“保护你的嗓音”一节予以讨论。

改善你说话声音的第一步是学会正确的姿势和呼吸。

膈膜呼吸

“以膈膜来（控制）说话”，这无疑是个好建议，但没有显现出任何意义，除非解释和理解了整个过程。运用姿态和呼吸的技巧需要摈弃坏习惯并形成好习惯。

首先要培养的习惯是适当的姿势。戴维·布莱尔·麦克罗斯基（David Blair Mc-Closky）主张“姿势是声音中的最重要的元素”，他是一个学者和嗓音治疗学家，指导过总统和许多播音员。

麦克罗斯基推荐一个姿势，两足自然地张开，身体的重量轻轻地落在脚 指上。姿势适当的关键是摆脱背部夸张的曲线。保持背部挺直并收缩臀部，如图2.3所示。这一姿势保证了规范的呼吸。几乎所有的发音指导都强调是腹部呼吸而不是胸部呼吸，在呼吸期间腹部必须扩张。如果你对这一点不清楚，请花费一点时间去复习一下有关声音解剖学和生理学的章节。

图2.3　一种良好的说话姿态。目标是挺直背部，给予膈膜和腹部最大的扩展空间。

图2.4　a显示了检验你是否以膈膜来呼吸的方法：在吸气前，把手放在胸骨下几英寸的地方。b在吸气时，你将会感到或看到你腹部的扩张。这显示了膈膜的动作。c另一个测试你的膈膜是否在呼吸中被使用的方法是，背对着墙站直，并且如图所示请一位同伴以他的拳抵住你，吸气并尽力脱离拳部的接触。d如果你能够检测到肋骨的运动，你是以胸部来呼吸而不是以膈膜来呼吸。（照片由菲利普·本诺特提供）

“膈膜呼吸”有点词不达意，因为我们必须使用膈膜呼吸，即使当我们身体蜷缩也如此。而规范的膈膜呼吸是腹部肌肉的收缩推动膈膜并支撑了空气的柱流。这个过程必须是，在吸入空气期间腹部扩张，膈膜降低进入腹腔。

规范的呼吸迫使我们抛弃一些由当代文化强加给我们的典型的虚荣时尚，诸如妇女应当细腰以及男子要有隆起的胸部等概念。为了规范地呼吸，腹部必须扩张。请参见图2.4（a和b）所示的动作。

当腹部和膈膜已经扩张，腹部肌肉收缩时，从这一位置自然地呼出将产生规范的效果。确定你已经规范地使用了你的膈膜。检验是否以膈膜呼吸有一个方法，背靠墙站立，请一个人把他的拳头抵住你的腹部，规范的吸气会使拳头与你的腹部分离（图2.4c）。

这是检验是否规范呼吸的最后一个测试。采用正确的姿势，双手叉在最低的肋骨位置（图2.4d）。吸气，如果你的肋骨动了，则你扩张了你的胸部而不是腹部。

这一呼吸姿势在坐姿时与立姿一样良好，所变化的仅仅是腿的位置。保持背部挺直以及臀部收缩。反复练习，使肋骨几乎不动。

夸张的口音

我们都见过一些不自然、做作的说话者，他们的发音太精确了。产生的原因在于一些人试图发音清晰以致走向了反面，矫枉过正。记住，英语国家的人们不会在句子中抓住每一个单词的声音。

当然，辨别过于精确发音的方法是聆听磁带。对着镜子说话，看着你的嘴，夸张的嘴和唇的运动标示了夸张的发音。

广播中特有的声音问题

即使正常的p和b的声音也能引起话筒的噗噗声——这是由于爆破音引起，一股气流冲击话筒的振膜。有时，对问题的意识和控制爆破音力度的练习就足够了。说话穿过话筒，不要直接对着它也能解决问题。或者选择一个对噗噗声不灵敏的话筒。所有的选择将在第四章讨论。

从事广播工作的女性有时会遭到听众的不满，这些听众抱怨她们的声音难以听清。对于一些听众，特别是老年听众，会带有老年性听觉失聪，这是确凿的事。理由涉及声学和听觉机理，受损的耳朵听低音要比听高音清楚。适当的低音调有时能克服这一现象。良好的发音控制和共鸣也能解决问题的大部分。