做一名快乐的教师_成功教师必知的2

做一名快乐的教师_成功教师必知的2

做一名快乐的教师

一　快乐是健康大处方

医学家们认为,乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪,能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力,促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌,使机体抗病能力大大增强,并能极大地活跃体内的免疫系统,从而有利于疾病的预防。快乐是通往心灵安详的要道,乐观精神是自疗心病的无形妙药。这就是说,用乐观的精神取代不良情绪,对人体健康十分重要；同时也说明,除了快乐的情绪可以愉悦身心外,没有一种药剂达到通心的效果。

快乐使人健康,这是毋庸置疑的真理。作为人类特有的一种心理感受,快乐具有浓重的主观色彩。它与种族、年龄、职业、地位和财富等没有太多的内在联系,快乐可以属于每个人自己。生活处境、生活状况相同的人,拥有快乐的乐观主义者往往比较健康,即使有时患病,也容易康复。(www.guayunfan.com)

关于健康的另一个方面心理健康的最高目标是心情愉快。学会与快乐相处,让自己的心灵时时充满快乐,就如同在心中开了一间“保健房”,常进去“走走”,调节下自己忙碌疲惫的心灵,使心灵可以经常得到维护和保养。

俗话讲:“举世皆从愁里老,乐观才是长寿药。”世界卫生组织曾召集世界上有关的科学家讨论长寿的办法,大家一致认定:快乐可以使人健康长寿。

尽管人类的疾病千奇百怪,尽管医生开出的处方千差万别,但是,只要拥有快乐,就算是得到了人类寻求健康的通用廉价“处方”。

二　适度享受生活

现代社会竞争压力大,造成现代人生活太过繁忙,几乎忘了活着的使命,似乎成天都在赶路,脚步匆匆,生怕一旦懈怠便再也赶不上时代的步伐。一个词老是回响在人们的心中,那就是“竞争”。就是这个词将我们的人生糟蹋为一场又一场的比赛,使得我们所在的世界变成了一个角斗场。那我们能不能以一种闲适的心境去享受生活呢?

对教师而言,享受生活有着天生的有利条件。只要注意观察,每天给自己一小段闲暇时光,平素里再平凡不过的点点滴滴,只要你静下心来细细地品味,都有无限乐趣蕴含其中。比如说学生的小小进步,自己的成功教学,同事间的经验互换……细细品味就会回味无穷。其实,真正妨碍教师享受生活的,是教师自己。如果不能时时去寻求生活的真谛,如果不能阻止自己卷入纷争之中,如果不能训练自己的感官去发现生活的美,那么你就无法享受生活。

试着唤醒自己麻木的心,从琐事中发现感动,从习以为常中理解温情,就可以在平凡的每天享受生活,享受人生。

三　把握幸福

世界的主体其实就是我们自己。生活的痛苦与快乐、沉重与轻松、窘迫与宽裕,全在于我们的感觉。

因此可以这样讲,幸福实际上是一种态度。古人有言曰:“有工夫读书谓之福,有力量济人谓之福,有著述传世谓之福,有聪明浑厚之见谓之福,无是非到耳谓之福,无疾病缠身谓之福,无尘俗撄心谓之福,无兵凶荒歉之岁谓之福。”对世事抱有一种平和、恬淡的心态,就会使我们握有幸福。

但更为重要的是,幸福是对生活的每个方面都有一个目标,并激励自己每天都朝着实现这个目标的方向前进。幸福是拥有个人、专业和家庭目标,让这些目标成为生活行动计划的一部分,并且在实践中努力使我们的生活保持平衡。

在追求、进取、超越之中,我们感受着幸福、感受到幸福。幸福,是一种内心的体验。真正的幸福,便是我们对于自己充实、丰富、纯洁、高尚的精神生活的体验,这便是幸福的意蕴。拥有幸福才能拥有健康,所以我们要对敬爱的老师再次说:请把幸福握在您的手心,在每天的工作、生活中去感受幸福,去拥有幸福。