【摘要】：正确面对生活和工作中的烦恼和挫折_中职学生管理（三）正确面对生活和工作中的烦恼和挫折我们在生活、工作中常会遇到这样那样的烦恼和挫折，工作的艰辛与过失、社会地位与待遇偏低、身心疾病、职称评定、职务晋升、评优评先、奖金发放、住房分配等等，都可能使我们产生强烈的烦恼和挫折感，出现愤怒、焦虑、沮丧或攻击、冷漠等一系列消极情绪和行为反应，长时间处于这种状态，就会严重威胁我们的心理健康和身体健康。
正确面对生活和工作中的烦恼和挫折_中职学生管理
（三）正确面对生活和工作中的烦恼和挫折
我们在生活、工作中常会遇到这样那样的烦恼和挫折，工作的艰辛与过失、社会地位与待遇偏低、身心疾病、职称评定、职务晋升、评优评先、奖金发放、住房分配等等，都可能使我们产生强烈的烦恼和挫折感，出现愤怒、焦虑、沮丧或攻击、冷漠等一系列消极情绪和行为反应，长时间处于这种状态，就会严重威胁我们的心理健康和身体健康。生活中常看到这样的现象：面对同样的遭遇，有些人只看到痛苦的一面，看不到快乐的一面；只看到学习的艰辛，看不到学习的乐趣；只看到自己成绩不如别人，看不到自己的进步提高；只看到自己的失败、苦难，却感受不到自己的成功和幸福，天天生活在痛苦的深渊里，结果让自己对学习缺乏兴趣，对生活缺乏激情，对工作缺乏创新，成天感觉活着一点意义都没有，不知道生活的目标在哪里，不知道奋斗的方向在哪里，这种消极的人生态度，无益于社会和个人，最终伤害的还是自己。
所以，作为老师，作为中职学校的班主任，我们要学会自我心理调适，正视并接受来自外部和内部的各种心理压力，充分认识自我，增强应付挫折的能力，面临压力时有意识地进行自我调控，采取主动、积极的应对方式来缓解压力，轻松面对一切烦恼和挫折，以积极乐观的态度面对生活和工作，面对苦难挫折时应当学会转一个身，做一些让自己感到快乐的事情，打造快乐的心情。
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