以舞为伴，快乐人生_生命的觉醒教

以舞为伴，快乐人生_生命的觉醒教

以舞为伴，快乐人生

肖玉美

【引读视点】拉丁舞不仅仅是一种技能，它更是一种精神，一种生活，一种姿态，代表着一种信念，一种人生，一种境界。拉丁舞在讲究外在技巧的同时，更讲究内在的修养，为人的品格。艺无止境，学无止境。我愿以舞为伴，舞动生活，舞动快乐。

本来我要讲的主题是修身养性方面的话题，但我酝酿了很久，也找不准调。最后还是采用我QQ空间的个性签名“以舞为伴，快乐人生”这几个字作为我今天发言的主题，但愿我今天的发言能给大家带来几分轻松和愉快。

记得有一次在教师聚餐后去歌厅的路上，同行的一位“幽默大师”逗趣地说了这样一句话，他说：“有肖玉美在就有节奏在，有陈颖在就有韵律在，有石钰和杨红萍在就有音符和旋律在，唱歌就要有这‘四在’！”这话逗得我们几个笑声一路，笑他说得精辟，每个人的特点他就用两个字给予了高度精准的概括！在笑的同时，我更多地在想，大千世界，每个人都有自己特有的性格特征和生活方式。有些人喜欢歌舞琴弦，有些人喜欢弄文舞墨，而我这人很笨，搓不来麻将又玩不来牌，拨不来琴弦又泼不来墨，唯独喜好摆弄节奏，生活中习惯随时扭一扭、拉一拉，喜欢经常劲爆一把、舞动一盘，那份自在和快乐无以言表！所以在娱乐的时候，我喜欢鼓动大家跟我一起来舞动，来分享这份快乐！(www.guayunfan.com)

山里长大的孩子，什么都缺，就是不缺运动，灵动的山水造就了我运动的天赋，所以很顺利地就考进体育学院专科，专长是竞技体操。参加工作后，发现竞技体操在学校体育中无用武之地，而健美操在体育教学和活动中却有着很重要的作用，所以我就练起了健美操。在体育教师生涯中，可以说是健美操造就了我上课的风格，而且也改变了我的人生。1998年，我被幸运地招进高新区，意想不到的竟是因为我那个半途自修的健美操专业。到了三十几岁因身体的原因才转行跳起了拉丁舞，没想到拉丁舞这一运动丰富了我的内涵，改变了我的生活姿态。

其实我很清楚地知道自己的情况，半路出家的业余爱好者，无论身体条件还是年龄已经限制了我在这方面的发展，只能以此修身养性，以舞养心而已。同时就是练好技术和基本功，多积累教学经验，在学校把拉丁舞这个项目进行推广和发扬。

但当初我学拉丁舞的时候并没有想到这些，只是单纯为保健健身，因为我受过伤，有严重的腰肌劳损，也许有些老师还记得原来有一句笑话是“打篮球别去喊肖玉美！”其原因就是在一次打球时被曾秋声老师的一个假传动作闪了腰，严重得几周都弯着腰走路。后来听人家说经常跳拉丁舞能够强健腰肌，看着广场上的老年人扭又不好意思跟着扭，我就去附近正规培训班报名学了起来，报着去玩、去锻炼、去减肥的心态，坚持了几个月下来，我意外地发现，我的腰痛病果真减轻了，这给了我莫大的鼓舞，于是我下定决心把拉丁舞坚持到底，开始一周一次，后来一周两次三次，把心和兴趣都放进去了。之后我发现自己有着以前从没曾体会过的乐趣，一下班买两个包子蹬着自行车就兴冲冲地去了，在一群上进的、积极的年轻人当中，自己也跟着青春了起来，带着律动踩着节拍，一天的疲劳全都烟消云散，有时几天没空去，还觉全身不舒服，总挂牵着像丢了东西似的，一到周末还半天半天地泡在那里，因为喜欢那份轻松、那份无纷无扰，即使是累得大汗淋漓，即使是脚被跳得一瘸一拐，心中也是乐呵呵的，真是累在了身上，乐在了心里！由于有健美操的基础，所以比起其他学员来我成长得很快，学了基础班又学起了中级班，学了中级又进了高级班、教师班，就像着了魔似的，越学越想学，越学越觉得需要学。后来还竟学起了小课。成都市的各大知名教练的大课、小课我都去上过，大课四五十元一次，小课是两三百元一小时，有时发的奖金还没揣热就悄悄地拿去交了学费，一交就是上千元，几年来还真花了不少的钱，虽然心疼也还是舍得，但却舍不得在练累了的时候奢侈地为自己买一支冰激凌，获得的那份收获让我心里感到轻松踏实，就这样坚持学练了四年。在这四年里，从内心到外在我都有着许多的改变，获得了许多意外的成长和收获。首先是腰肌劳损彻底治愈了，即使再累，我的腰也能立得笔直笔直的。第二，我的身材比例变得较为匀称协调了，可以大胆去穿我喜欢穿的衣裙了。第三，在性格上，没有了以前的焦躁和急进，有了几分从容和自信，多了几分平和与沉稳；在气质上，不经意间有了几分艺术韵味，举手投足间少了几分“男人婆”的阳刚，多了一份女性的妩媚。是体育舞蹈改变了我的心境和生活姿态！也让我收获了很多、成长了很多！我从不会到会，从学会拉丁舞的第一个舞种到学会五个舞种，从初级水平到高级水平，又从业余舞者到国家级教练再到国家级裁判，从兴趣班的教学到校队表演和比赛的排练，每走一步都在尝试，都在挑战，有否定、有怀疑，最后有成长、有收获、有惊喜。2006年第一次出征成都市体育舞蹈比赛，我的队伍以一金、两银三牌的成绩给我这个半路出家的业余教练增添了莫大的信心和力量。从此，拉丁舞就更加深入我的生活和工作中，每当课间休息时，我都忍不住地要扭动着舞步，带领着我的那些“粉丝团”舞动在操场上。近几年来，因为有学校领导的重视，老师们的支持，有一大批学生热爱着拉丁舞，我也不负众望地辅导他们并获得各种奖项。这都是以前从没敢想过的，真的是属于意外的收获！

拉丁舞是一项技术含金量很高的运动，短期的突击训练是不可能有很好的效果的，需要长期不断地坚持训练，并要多储备一些队员，以备各种活动和表演的需要，所以我也没敢放松对拉丁社团的辅导，这次大课间需要的队员都是我平时储备的，以后还应该更多地储备一些。因为有他们的存在，好像才感觉有自己的存在；有他们的存在才让我有一种成就感；同时有他们的存在，会提醒我什么叫坚持，什么叫意志，什么是责任和信念。在我心里，拉丁舞不仅仅是一种技能，它更是一种精神，一种生活，一种姿态，代表着一种信念，一种人生，一种境界。拉丁舞在讲究外在技巧的同时，更讲究内在修养，为人的品格。艺无止境，学无止境。我要继续以舞为伴，舞动生活、舞动快乐。这一方净土是心灵的依托，精神的家园，快乐的源泉！

平时由于工作繁重，我也知道不可能放更多精力在拉丁舞上面，但在闲暇时，欣赏空间里众多冠军们的比赛和教学示范，那是可以屏蔽一切、忘掉一切的极度放松。晚上看电视时，边看边对着镜子寻找韵律和舞感，那是举手之劳却一举几得的快事！一张一弛乃文武之道，我就以这样简单的方式舞动着人生，享受着快乐，感悟着生活。

我喜欢蜗牛人生，喜欢它那份在前行中不懈的执著。虽然成就不了轰轰烈烈的事业，但会在平凡的前行中体验着生活的快乐。我认为生命的意义不在于能否辉煌，而在于呈现什么样的生命意志。我是一个不善于去规划，没有具体目标，也不喜欢去追求什么结果的人，只要求自己在前进的过程中勤劳一些，执著一点，不驻足歇息，不贪图享受。过着宁静而淡泊、快乐而又充实的人生是我最大的愿望。

我想，我们处在这样一个物欲横流的时代，一定要让自己的心境保留一片净土，离尘嚣远一点，离自然近一点；多一份满足，少一份奢求；多一份真实，少一份虚假；多一份豁达，少一份计较，随时随处用一颗真诚之心对待生活、对待朋友。这就是我追求着的简单而快乐的人生态度和生活姿态！以舞为伴，丰满人生，快乐人生！