【摘要】：冬季忧郁症每当寒冬到来之际，在一些高纬度地区，不少人变得嗜睡和贪食，体重明显增加。按中国人的习惯，冬季是进补的季节，嗜睡和贪食是一种正常的生理现象。在加拿大，每年冬季有成千上万人会患上这种冬季忧郁症，在美国北部、冰岛、挪威、芬兰、瑞典、荷兰，也有不少人出现同样的情况。现今，医学上已用光线疗法来治疗这种季节性忧郁症。
冬季忧郁症_趣味气象
冬季忧郁症
每当寒冬到来之际，在一些高纬度地区，不少人变得嗜睡和贪食，体重明显增加。按中国人的习惯，冬季是进补的季节，嗜睡和贪食是一种正常的生理现象。但是，这些地区的人体态是胖了，情绪却变得易怒、忧郁，身体疲劳，精力减退，注意力分散。待到来年，冰雪消融、大地回春之时，这些人的精神又变得正常起来。在加拿大，每年冬季有成千上万人会患上这种冬季忧郁症，在美国北部、冰岛、挪威、芬兰、瑞典、荷兰，也有不少人出现同样的情况。
为什么会出现这种怪现象呢？原来，在冬季，阳光照射时间减少，光照很弱，黑夜时间长，人体的生物钟不适应这种环境的变化，造成内分泌失调，生理节奏被打乱，从而导致精神混乱，出现嗜睡和贪食现象。如果让这些人迁居到日照时间长的地区，尽管那里也是冬季，但这些症状均会消失。
所以，阳光是一种天然兴奋剂，多晒太阳固然有害人体健康，但少晒太阳也会使人感到疲倦，精神烦躁不安。适量的阳光照射，可以活跃新陈代谢，健全神经系统功能，提高对疾病的抵抗能力。为此，每当冬季，这些生活在高纬度地区的人们便纷纷前往地中海国家度假，躺在沙滩上晒太阳。
现今，医学上已用光线疗法来治疗这种季节性忧郁症。用一个设计精巧的盒灯，让患者戴在头上，再使灯光透过两个小孔，射入患者双眼，一星期之后百分之八十的患者可以取得明显的疗效。
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