多想自己拥有的幸福，克服心理失落感

多想自己拥有的幸福，克服心理失落感

爱默生有句名言说：你若是爱千古，你应该爱现在；昨日不能唤回来，明日还是不实在；你能确有把握的，只有今日的现在。人们通常认为“得不到的才是最好的”，其实这是一种认识上的误区。

很多时候，我们会觉得不幸福，是因为我们觉得自己没有得到的东西很多，越是觉得我们没有得到的东西多我们就越感到沮丧，就会感到无形的压力压在我们心头。一位心理学家指出：最普遍的和最具破坏性的倾向之一就是集中精力于我们所想要的，而不是我们所拥有的。而一旦拥有，却又不去珍惜，反而苛求更多。

正如德国哲学家叔本华所说：“我们很少去想已经有的东西，但却念念不忘得不到的东西。”这句话是许多人心灵的写照。确实，我们对自己的境遇越发不满，越发觉得应该得到更多的东西，我们就会感到压力越大。而事实上，我们应该改变思考的重心，从关注自己所想要的转到自己所拥有的。

你或许有过这样的经历：

早晨起来，你就开始烦着，“我今天该穿哪件衣服呢？黄的、红的还是黑的？要圆领还是V字领？”你总是觉得衣柜里似乎永远都少了那么一件最合适的衣服。总觉得应该再买一件两件三件四件才能保证自己在合适的场合有衣服穿。

已经拥有的东西你却视而不见，你的心一直在找寻那些没有的。结果，你越来越觉得自己所欠缺的太多乃至沮丧。

表面上看来，你是在追求幸福，其实，你那是在找不幸。事实上，已经拥有如此之多的你已经是很幸福的了，只是你忘了这一点，因而变得如此“不幸”。这大概就叫做“身在福中不知福”吧。

如果我们能把视角转一转，多看看自己拥有的东西就会觉得原来自己其实已经很富有了。

美国某个小镇上的一位已过耄耋之年的老人曾对来采访他的记者非常自豪地说：“我是这个小镇上最富有的人。”

不久，这句话传到了镇上的税务稽查人员的耳朵里。稽查员的职业敏感度促使他们在第一时间登门拜访这位老人，他们开门见山地问：“我们听说，您自称是最富有的人，是吗？”

那位老人毫不犹豫地点了点头：“是的，我想是这样。”

稽查员一听，便从公文包里拿出笔和登记簿，继续问道：“既然如此，您能具体说一说您所拥有的财富吗？”

老人兴奋地说道：“当然可以了，我最大的财富就是我健康的身体，你别看我已经九十多岁了，但我能吃能走，还能做点力气活呢，我不用光临医院，就是在变相地省钱和赚钱。”

稽查员有些吃惊，仍然耐心地问：“那么您还有其他的财富吗？”

“当然，我还有一位贤惠温柔的妻子，”老人说着一脸幸福，“我们生活在一起将近六十年了，另外，我还有好几个很孝顺的子孙，他们都很健康，也很快乐，这也是我的财富。”

稽查员耐着性子继续问：“还有吗？”

“我还是个堂堂正正的国民，享有宝贵的公民权，这也是个不容否认的财富。还有，我有一群好朋友，还有……”

稽查员有点忍耐不住了，单刀直入地问：“我们最想知道的是，你有没有银行存款、有价证券或是固定资产？”

老人十分干脆地回答：“这些完全没有。”

稽查员又问：“您确定没有吗？”

老人诚恳的回答：“我发誓，肯定没有。除了刚才我说的那些财富，其他我什么也没有。”

稽查员收起登记簿，肃然起敬地说：“确实如您所言，您是我们这个镇上最富有的人。而且，您的财富谁也拿不走，连政府也不能收取您的财产税。”

千万别认为自己很穷，我们每个人都很富有，比如：也许你尚在年轻之际，你青春洋溢的脸以及对生活的激情就是你人生的财富；也许你的心里自有柔情百转，你能体会到人间各种各样的感情；也许你拥有自己幸福的家庭，温柔的妻子和漂亮的女儿；也许你有着健康的体格，能够轻松对抗各种疾病；你还可能有更多财富，比如健全的身体，明亮的双眼，惊人的记忆力……难道，你拥有的还少吗？

这个世界总是这样，人们除了互相羡慕，还是互相羡慕。对自己拥有的幸福从来不珍惜；对那些我们所没有的，却非常在意。

人们常想象小孩子那样快乐，却不知小孩子总是很容易开心，是因为他们非常容易满足。一个小玩具、一块糖都能使他们转悲为喜，大概就是因为他们能够珍视自己手中已拥有的东西，而忘却那些他们没得到的东西。因此，快乐也就比较容易得到了。

人生虽然有一些不如意的事，但总还是有更多让我们得意的事情。

在美国，有一位名叫露西莉·布莱克的妇女，她的生活非常忙碌，简直是一刻不停，结果终于因心脏病发作被送进了医院，医生要求她必须得躺在床上静养一年。

她又哭又叫，心里充满了怨恨和反抗，但是没有办法，只得遵照医生的话躺在床上。开始时，她很消沉，她的一个朋友就劝她说：“你现在觉得要在床上躺一年是一大悲剧，可是事实上并不那么糟。至少你可以有更多的时间自由思考，能够真正地认识你自己。说不定会有更多的成就。”

听了这话，她平静了下来，开始树立新的价值观念。

后来，她每天都强迫自己想一件快乐的事：比如，我有一个很可爱的小女儿；我的眼睛还看得见，还能看书读报；耳朵还听得见，能听到收音机里播放出的美妙音乐；我有很好的朋友常常来看我，等等。

一年过去了，她终于结束了卧床生涯，从此她也成了一个快乐的人，因为她学会发现并珍惜自己拥有的东西，而且养成了每天回忆快乐事的习惯。

很多年过去了，她仍旧保持着这个习惯，并深深地感染了她身边的人。她常对朋友们说：“学会看自己拥有的东西，是你一生享用不尽的财富。”

或许你感到有些惭愧，这么多年来我们都生活在一个美丽的世界里，可是我们却对那些生活中的美丽视而不见，只关心我们没有得到的那些东西。如果你想生活得更快乐一点的话，请你一定要记住这条规则：“算算你的得意事，而不要理会你的烦恼。”你可能就会发现——其实自己已经很幸运了，那些因沮丧带来的压力也消失得无影无踪了。