故事殿堂
古时候，有一个叫爱地巴的人，他一生气就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越多，而一生气时，他仍要绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁，汗流浃背。
孙子问：“阿公！你生气时就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密？”
爱地巴对孙子说：“年轻时，一和人吵架、争论、生气时，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想——自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这里，我的气就消了，也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。”
孙子又问；“阿公！成了富人后，您为什么还要绕着房子和土地跑呢？”
爱地巴笑着说：“边跑我就边想啊——我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里我的气也就消了。”
智慧点睛
我们的情绪为什么会有波动？人为什么难以控制自己的脾气？原来，我们只有通过自修，才能智慧如海，明理通达，也才能把所有的怨恨、荣辱化为忍耐、宽容。不生气，修炼人生的高境界；点亮心灯，驱除心中的阴影；清醒理性，增强对“生气”的免疫力。让我们拈花一笑，把所有的烦恼化为甘甜了。
其实，生气就等于慢性自杀。我们都知道生气是人健康的第一大杀手，生气不仅是在用别人的错误惩罚自己，更是让他人捡了个便宜。而且，一时的冲动很有可能会毁掉你的一生，因为愤怒的情绪会“炸掉”一切。同时，愤怒更是让身体致病的第一因素，只有那些爱生气的人才不会长寿。
不生气，可以说是人生的一种最高境界。因为不生气代表了一个人的期待，更是一种境界，一个平和的心态让人生更有意义。可以说，保持和气、与人为善，更是一个人快乐的秘诀。对于那些想要追求成功的人来说，更需要一种心平气和的态度，只有这样，才能稳住自己的江山。同时，平静安宁的心境也是每个人必备的修养心性的课程，能够克制自己的愤怒才能成为一个更加有修养的人。不要总是计较小事，闲气生不得，要保持一个良好的心态，快乐地度过每一天。
独辟蹊径
不要让坏情绪毁了你，要做自己命运的至高统治者，不要因为生气而破坏了自己和谐的生活，学会让自己的情绪转移，学会遗忘，学会痛快地扔掉自己的“情绪包袱”，试着为自己找到一些无害的发泄方式。这样，人生才会更加轻松。
◆保持快乐的心态
每个人都应该保持快乐的心态，因为快乐的心态是根除生气病的良药。同时，要学会感恩，拥有一颗感恩的心，才能让自己变得更加快乐。若是心态正确，那么，你就会发现自己的世界是如此的美好。保持良好的心态，不要被愤怒的那个自己打败。凡事都要看开一些，因为人生只有一次，只有快乐地去生活，才不会虚度了光阴。同时，快乐就好比阳光，不仅照耀了别人，还能赶走内心的黑暗，让自己变得更加积极向上。
◆生气不如长志气
其实，生气不是别人不够好，而是自己能力还不够。俗话说“生气不如长志气”就是这个道理。不要因为嫉妒他人而生气，只要做好你自己，能够与时俱进，不断地改变和提高自己，增加自己的积极性，让自己得到升华，像这样一直努力下去，当你回头看的时候，就会暗自庆幸，幸亏自己没有浪费时间去生气。
◆懂得化解自己愤怒的情绪
每个人都应该懂得化解愤怒情绪，因为愤怒的情绪会将人拖入深渊，就算你再有理，再正确，若是用争吵的方式解决问题，也会让他人看不起你！因此，找出自己情绪的温度计，学会控制自己暴躁的情绪，学会与自己的“怒气”对话。因为，只有强者才知道驾驭愤怒情绪。面对愤怒，一定要积极疏导情绪，抑制愤怒之火。可以用幽默的语言来抑制愤怒，根据自己的经验来总结一些小办法，控制自己的怒气。一定要拔掉心中仇恨的利箭，放下报复的屠刀。
虽然每个人都有烦躁的时刻，但是，也要用一颗宽容的心去理解他人的过错。因为宽容是人生难得的佳境，不仅可以提高自身的修养，更能让自己在面对事情时，保持理智。一颗宽容的心，不仅可以赶走愤怒的小恶魔，更能让你的身体保持健康的状态，毕竟这个世界上没有多少比健康更重要的事情了。
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