团体辅导在高职大学生职业生涯规划中的应用

（一）团体辅导

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

（二）团体辅导指导高职大学生职业生涯规划的意义

1.团体辅导活动可以促进大学生自我认识的深入进行

自我认识是指对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。G·H·米德认为，只有将社会反馈与自我觉察结合起来，才能帮助个体形成正确的自我认识。

通过团体辅导活动，学生的自我认识水平得到提高，能形成客观正确的自我认识，在团体交往过程中，互相信任、真诚与理解的交流环境能够促进大学生听取其他成员的反馈和建议，而且成员之间也有机会将自己心目中的 “我”与他人眼中的 “我”进行比较，调动起自我探索的积极性。

2.团体辅导活动可以提升大学生的自信心

自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，是一个人内在 “自我”的核心部分，是保证完成某项活动的主观条件。

在团体辅导过程中，领导者对于每位成员无条件的积极关注，并且引导每位成员对于其他成员进行无条件的积极关注，就使得在团体中无论什么样的观点和行为都会得到尊重，正是这种相互尊重、支持的团体气氛，可不断地提升成员的自信心。

3.团体辅导可以明确大学生的职业目标定向

团体辅导中有一些根据职业理论设计的活动，使得团体成员能积极探索自己的职业兴趣和潜在能力。团体成员在良好的自我认识的基础上，通过各种生涯探索活动，可以对自身的职业理想和目标进行更加准确的定位，明确自己的职业目标，瞄准自己的职业定位。

4.团体辅导可以提升大学生的职业生涯决策能力

生涯决策的概念最早源于英国经济学家凯恩斯的理论，指一个人选择目标或职业时，会做出选择，使得自己获得最高的报酬，并将损失降至最低。由于在团体辅导中，成员的自我认识更加清晰，分析了自己拥有的资源，再结合自己的兴趣和价值观，可使成员更容易做出符合实际的决策。