【摘要】：旅游中的穿戴主要指衣服、帽子、鞋袜及手套等。合理的穿戴有利于适应外界环境的变化，保护人体健康。穿戴应以轻便、实用及美观为原则。旅游时所穿的衣服要求便于活动、易洗涤和携带，并应轻柔、耐磨、对皮肤无刺激、透气性能好、有一定吸水性。紧身衣服不仅活动不方便，并易磨损皮肤和引起皮肤过敏。衣服应勤洗常晒，保持清洁卫生。步行时宜穿布底鞋或旅游鞋，不宜穿高跟鞋和皮鞋。应垫上结实有弹性的鞋垫，减少脚掌皮肤的摩擦。
怎样注意旅游中的穿戴卫生_健康旅游手册
旅游中的穿戴主要指衣服、帽子、鞋袜及手套等。合理的穿戴有利于适应外界环境的变化，保护人体健康。穿戴应以轻便、实用及美观为原则。
（1）帽子：能调节头部温度并有防护作用。根据不同的气温选用不同的帽子，如热天戴凉帽、草帽、旅行帽，冬天戴棉帽、皮帽等，参观某些厂矿作业区有时须戴安全帽，骑摩托车须戴防护头盔。帽子大小要合适，大了容易脱落，小了紧箍头皮不舒服，有时引起头痛。女士还可根据季节围以厚薄不同的头巾。
（2）衣服：是穿戴的主要部分。旅游时所穿的衣服要求便于活动、易洗涤和携带，并应轻柔、耐磨、对皮肤无刺激、透气性能好、有一定吸水性。衣服的颜色可根据季节、个人喜好及流行色调选择。一般在夏季宜穿浅色如白色等的衣服，秋冬季宜穿深色的衣服。旅行中穿衣以宽大些为好，尤其是中老年人。紧身衣服不仅活动不方便，并易磨损皮肤和引起皮肤过敏。还会影响血液循环，易出现疲劳感。衣服应勤洗常晒，保持清洁卫生。
（3）鞋袜：以轻便、结实、合脚为原则。冬天宜穿厚、暖、宽松的鞋袜，防止冻伤脚；热天宜穿轻、薄、透风的鞋袜。步行时宜穿布底鞋或旅游鞋，不宜穿高跟鞋和皮鞋。应垫上结实有弹性的鞋垫，减少脚掌皮肤的摩擦。夏装要薄、轻，袖口要短、松，颜色白色的好于浅蓝色、草绿色和淡黄色的。贴身衬衣要做到勤洗、勤晒、勤换。
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