温泉自然疗法

第五节　温泉自然疗法

一、温泉自然疗法

温泉自然疗法是指人们在温泉地以健康为目的且按照科学方法参与温泉活动的技术过程，其力求让温泉法则与自然人生命法则在科学意识驱动下通过正确的行为而得到共鸣。温泉自然疗法既要科学认识温泉的秉性，也要充分解读自然人生命之原理，这也意味着此类话语权归属于温泉医、温泉实践家(当地居民)和热爱温泉的文化群体。

二、温泉专家

关于温泉有多种类型的专家，其中最主要的可谓是地热专家、温泉旅游专家和温泉医学专家。温泉医学专家在温泉自然疗法范畴内具有很强的权威性，他们或就职于国立温泉医学研究机构，或在温泉医院(疗养院)工作，或在大学里与医学有关的部门上班，他们拥有国家颁布的行医资质。除上述三类外，现实社会中还存在着温泉评论家(专题记者)、温泉行业专家、温泉作家等。

三、大塚吉则与温泉自然疗法

大塚吉则(Otsuka Yosinori)为日本北海道大学保健管理中心的教授，留学美国归国时首先在该大学附属医院别登医院工作，最初研究糖尿病等代谢疾患机理，当时也从生化角度探讨了温泉疗法的原理，但似乎感觉到有些机理确实难以彻底发现，因而转入关于温泉的实验研究，从那时开始起经与日本同业至交及德国研究者的交流，至今仍然保持着对温泉疗法的浓厚兴趣。大塚吉则获医学博士学位，拥有内科、糖尿病学会认定的资格医生、老年病指定医生、温泉气候物理学会认定的疗养医生、温泉疗法医生等行医资格，研究领域为温泉气候医学、内分泌代谢学、老年病学、康复学等。其在1999年出版了《温泉疗法》一书(日本南山堂出版社)，2001年作了修订而再版，至今已累计4次印刷。大塚在专著中所论及的一些内容，对我国温泉接待业界有一定的启发意义，这里做简单介绍以推进我们的温泉事业。

(一)温泉与生活态度

温泉作为一种具有保养功能的资源，度假者或许不应该在这里将自己搞得很累，作为温泉度假地而不是当做温泉疲劳地。热爱温泉的人们对温泉地多怀有一种类似信仰的情感。与理性逻辑思维相对应，人们对温泉功效的知晓主要依靠感性和经验。来到温泉地首先要通过浸泡而消除疲劳，第二步则是要生成体力。欧洲多将温泉置于大自然中，这样人们可以淡定地享用并尊重自然恩惠，而不是将温泉拿来唯我独尊地功利性地利用温泉。

(二)温泉健康

火山温泉比较年轻，这类温泉多含有硫磺气味;非火山温泉一般比较古老，碳酸盐类为主要成分。由于蒸汽经自然冷却转为液体时会有放热过程，且火山温泉有稳定的热源供应，这让非火山温泉因过量开采而很容易导致温度下降现象。

(三)静水压

水深每下降1m都相当于增加0.1个大气压力，因而浸泡于温泉中的胸腹部会比平常变细几厘米，受压力影响而让静脉血液大量返回心脏，同时区隔膜位置也有所上升，从而加重了心脏负担，产生利尿效果和提高呼吸频度。故而，心肺病重患者要避免至颈部的浸泡，要以齐腰浸泡为宜，但为了锻炼心肺机能，适度深度浸泡对身体倒是有好处。寝汤(躺式浴法)由于身体仅位于水下浅层，低静水压浴法对心脏不好的度假者而言可谓是相当安全的入浴方式。

(四)浮力

水给予侵入者以浮力，因人体比重与水的密度比较接近，至颈部的进入温泉中的身体之重量只有原来的1/9～1/10。温泉中体重减少而让肌肉、关节、神经麻痹、风湿等障碍患者有了运动欲望，因为重力减少可以减轻因运动而带来的疼痛。即便是卧床不起的病人，温泉中在人的看护下甚至可以站立起来。肥胖者在温泉中因重力减轻而降低了运动可能带来关节损伤的危险性。温泉水中虽容易开始运动，但要维持运动却要克服移动中的水阻力，这一点如同物理学中的降低了静摩擦力但提高了滑动摩擦力(温泉水中适合慢动)。故而，水中运动对瘦身和康复十分有效。

(五)温热

水温38℃以上会导致心跳加快、血液流量及流速的提高。42℃水温促进交感神经紧张而兴奋，37℃～39℃温泉刺激副交感神经而让人昏昏欲睡。故而，高血压患者、动脉硬化患者及高龄者要避免入浴高温温泉，而低血压患者晨起可以高温淋浴和入睡前做常温浸泡。温泉热量进入体内而让体温升高，无疑提高了体内新陈代谢速度，可以适用于没有合并症的糖尿病患者及肥胖者。入浴高温温泉超过20分钟以上实在为常人难以忍受，1日几度短时入浴并结合水中运动比较好，比如在水中漫步或齐腰浸入而作半身回转运动，不提倡在高温温泉中游泳。

入浴高温温泉的另一个危险是血粘度增加，造成的原因是高温发汗而脱水，故而血栓病患者和高龄者要注意高温温泉的危害。人们一般喜欢在晚餐后洗浴温泉，建议就寝前饮一杯温水以防止晚间血栓发生，同时不应该过量喝饮料，也不要饮有脱水效用的啤酒。

(六)温泉药理

浸泡温泉者通过皮肤吸收矿物质，其中对钠、钙、硫酸根等特别是多价态物质的吸收较为困难，而对脂溶性气体如二氧化碳、硫磺及氡气的吸收相对起来比较容易(为前者的10～100倍)。脂溶性气体经皮肤吸收而进入静脉，最终由肺的呼吸作用而排出。铁、碘虽为无机物但也具有脂溶性，因而可以通过皮脂腺来吸收。当皮肤表面有炎症、溃疡和创伤时，二氧化碳会扩张血管末端使之充血。一升温泉水中含有500mg二氧化碳时便可发生增加血流作用，高温温泉因其挥发作用一般难以保存矿物气体。进入碳酸温泉池子中会产生扑哧扑哧的气泡，饮之有爽快感，该类温泉对血压、心脏病有治疗效果。

碳酸氢类温泉俗称美人汤，碱性液体乳化皮肤表面的脂肪与分泌物，故而拥有散热、清凉作用，因软化作用而对皮肤病、烫伤和创伤有疗效。食盐温泉则与皮肤表面的蛋白质及脂肪生成薄膜盐化物，因其对身体具有保温作用，与碳酸氢泉之爽泉相反而又可称为暖泉，故而洗浴后最好不要马上冲洗身子(皮肤易过敏者除外)，可以事先储备些鲜汤，浴后可用储备的温泉水淋浴即可。弱性食盐泉疗效进展缓慢，适合于高龄者及病后康复者浴用。硫磺泉对末梢血管的扩张作用要比二氧化碳还要强，因而对动脉硬化、高血压、心脏病有疗效，且由于负价硫离子的化合作用，该类泉还可以用于金属中毒和药物中毒的治疗。硫磺气体还具有祛痰功效，因而也可称痰泉或肺泉。硫磺气体有毒，洗浴中要注意通风换气。

硫酸盐泉也具有保温效果，同时降血压作用明显，经与普通热水做比较的实验证明，浸泡此类温泉而后出浴，被降低的血压还能够维持一段时间，故而也常被称为脑汤(防止脑卒)。酸性泉刺激性很强，因而浴后要迅速冲洗，此类泉对脚气、湿疹等皮肤病有疗效，但不宜病弱者、高龄者和皮肤过敏者所浴。放射性泉经皮肤和呼吸吸收，因可促进尿酸的排出也被称为痛风汤。放射性泉具有抑制癌症发生和抗衰老作用，也有人担心放射会致癌。铁泉对慢性风湿性关节炎及贫血有疗效，涌出后受氧化而由无色透明发生变色称为老化现象，老化的铁泉水会让治疗效果减半。单纯泉数量最多，由于成分含量没有达到相应基准，给予身体的刺激较低，因而可称万人皆宜温泉，适宜范围非常广泛。

四、温泉疗法内容

温泉疗法也可定义为凭借温泉及温泉地之气候所开展的为医疗之利用活动，其包括三大内容:第一种为对温泉水的非医学专业的利用，比如温泉洗浴和饮泉;第二种为水治疗法类，其要求有专业人员和专门设备的治疗活动，比如各种水治疗、按摩、温热疗法(也即理疗)等;第三类为食疗与温泉池里的水中运动。仔细思考这三种类型，似乎可以用日常自然、被动接受及受命互动来定位以区别，这其中可以最简单的温泉浸泡、物理疗法和运动来概括。除接受温泉的直接治疗(疾病)外，还通过各种疗法的反复刺激、接触温泉地自然环境、训练和身处异地的社会性心理状态，调节身体中枢神经、自律神经、内分泌系统和免疫系统状态。

以温泉治疗糖尿病为例，目前治疗糖尿病的方法有二:食疗与运动疗法。温泉治疗糖尿病适合于糖尿病Ⅱ型，温泉对糖尿病Ⅰ型和已发生合并症的效果不在此范围。碳酸泉、碳酸氢泉、硫酸盐泉、硫磺泉和放射性泉都有治疗效果，此外要求1日2～3回温泉浴及午后30分钟温水大池(pool)中的水中运动(38℃，硫酸钠与食盐混合温泉)，同时进一步要求1日万步的室外活动及持续4个星期。温泉治疗糖尿病期间要以食疗做配合，必要时要同时做药物治疗(大塚吉则，2003)。

表8-3　　　　　　温泉疗法1日课表

资料来源:大塚吉则(2003)。

五、气候疗法

温泉疗法与气候疗法同属于自然疗法，将温泉置于大自然中而遮蔽人间诱惑，无疑将倍增温泉疗养效果。气候疗法也即将自身置于与居住地气候迥然不同的异地中而进行运动、水疗、食疗和理疗等综合性关于健康活动的科学安排，其与温泉疗法可区分时的情景在于客源地与目的地之间的气候要有明显的差别。适合气候疗法的地区可以分为保护性、刺激性两种类型，第一种类型气温、气压与湿度等变动较小，可用于病后恢复、解压、保养与疗养目的;第二种类型的气象气候指标变动较大，适合于生物体防御机能的提高。迄今可作为气候疗养地的大尺度地形或景观包括:海岸带、低地、山中、高山(高原)、森林及死海等类型。