怎样应对他人的误解和走出自我封闭的误区

一、怎样应对他人的误解

在日常生活中，因为种种原因，有的人可能遭到别人的误解。 本来是你想帮助他，结果适得其反，非但不接受你的建议，反而产生误解，轻则互不理睬，重则反目成仇，给双方的日常改造带来负面影响。 当你被别人误解时，你可以试着按以下方法去做：

1.克服过激情绪。

努力克制情绪，防止头脑不冷静而做出过激行为。

2.忘掉误解。

当被别人误解时，给以宽容是明智的，只要细心地回忆，就会发现被人误解的事其实经常发生，有什么必要耿耿于怀呢？认识不全面，考虑不深刻，就会发生误解。

3.客观地评价对方的批评。

在自己冷静的时候，客观地思考对方的批评或指责究竟有没有道理，应该用什么方法来消除误解。

4.保持平常心。 时时提醒自己，改造生活中总会遇到不如意的事情，要增强心理承受能力，保持一颗平常心。

5.运用阳光思维。

被人误解，这样的事情几乎人人都遇见过，如果误解是能说清楚的，那么就心平气和的解释清楚；如果误会不能解释清楚，那么就不解释。 不解释的结果有两个，一个是天长日久，水落石出，误会冰释；另一个是天长日久，水不落，石也不出，那么，你也学会了担待。

二、怎样走出自我封闭的误区

自我封闭是一种心理行为上的不健康表现，大都表现为心境抑郁、苦闷、缺乏自信心，对一切活动没有兴趣，逐步丧失主观能动性，陷入深深的困惑不能自拔。在改造中有的服刑人员因自我封闭而不能建立正常的人际关系，在生活中处于一种孤立无援的状态之中，形成诸多的内心苦闷和烦恼。克服自我封闭可以从以下几个方面做起：

1.保持身心的活跃状态。

以积极的生活态度待人处世，坚持劳动和学习，使日常生活改造正常进行。健康的身心是保证良好改造生活态度的先决条件。

2.树立切实可行的改造生活目标。

既对明天充满希望，又珍惜每一个今天，言行一致，不说空话。符合自身的目标能够使自己量力而行，做事情达到事半功倍的效果。

3.正确对待挫折与失败。

面对挫折，要有正确的认识。不经历风雨，怎能见彩虹？信念不动摇，行为不退缩，只有在挫折和失败中总结经验，才能更好，更快地接近成功。

4.培养广泛的兴趣爱好，乐于与人交往。

广泛的兴趣爱好能使你更好地和别人打成一片，拉近与他人的距离，找到共鸣，尽快地走出自我封闭的误区。要多与他人接触，加强信息与情感的交流，增进相互了解，从而得到勇气和力量。

5.适应外界环境。

努力去观察和了解环境，并通过调整自己的心理与行为，达到适合环境的目的。换个角度来看，恶劣的环境能磨炼你的意志，坚定你的信念，适应环境能化被动为主动。