心理咨询杂记

心理咨询杂记

前几天，小楚问我，一个人的孤独感是必然的么？我回答说是的。一个人自离开母体，孤独的焦虑便相伴左右，无法舍弃。而减轻孤独感的方法无非是阅读、思考、表达、交流、运动、友情、恋爱、药品等等。不阅读，不表达，不交流，光思考是很难达到心理上的自由的，更不要说驱除孤独了。运动依托的是心理到躯体的焦点转移，友情、爱情依托的仍然是心理和身体的交流，至于药品，起到的是麻醉的功用。后续种种方式，其实都是对孤独感的忘却。忘却是一种疗伤。正如21年来的每一个今天，不忘却又能如何？难道要沉湎于绝望和痛楚？例如沈说起的某位变疯的同学，不让他忘却痛苦，又便如何？

每周手机报的咨询者都喜欢问“该怎么办”,其实这个问题是我们无法回答的。咨询师不能给任何具体的建议，问题最终要依靠咨询者自己解决。咨询师可以协助思考、展现若干种可能，但不能越界。未经过专业训练，过多地心理越界，最后当然会以悲剧收场。湖南某心灵倾诉节目的主持人便是一例。本地某报的情感倾诉有时候也让人抓狂，久了，连喜欢窥私的人都觉得厌倦。媒体的版面怎能光做垃圾桶？咨询师当然也不能只做垃圾桶。

对心理医生易患心理疾患的怀疑没有逻辑和证据支持。这种怀疑一方面是电影妖魔化的结果，另一方面是怀疑者内心产生某种阻抗的后果。正如骨科的医生更不容易骨折，牙科的医生更不易得龋齿，心理医生的心理健康水平当然普遍更高。由此可知，许多人对心理咨询还有许多不理解，也不是很清楚精神疾病和心理疾病之间的区别，更不要说相信心理咨询的作用了。我离开心理学已经十年了，没想到科普的路还这么漫长。

确实有咨询师们在茫然，比如，有些人太在意各种技术的培训，什么房树人、沙盘、笔迹、催眠、NLP、意向对话，以为每一种都是武林绝学，一旦掌握便可以傲视群雄了，其实那很可能走了弯路。某种程度上，依赖投射技术其实是对自己的不自信，是对来访者的不尊重。心理咨询必须更多地通过语言来展开，投射技术、测验手段是辅助的。如果反客为主，效果堪虞。

在媒体做咨询，和热线、面询不一样之处就在于，你必须适度考虑“秀”的因素。这个“秀”就是科普，就是推广，就是让成千上万个读者记住你的职业，看到你的敬责。而且，你还要替媒体和看客考虑，在尽力做好咨询的时候要适度兼顾眼球效应。得时刻记住，当媒体一介入，这就不是纯粹的咨询了。

一直想写点关于富士康的东西，却发现静不下心来仔细阅读资料，所以宁愿停下来。抵制购买富士康代工产品的活动，有点可笑。而涉及劳资双方的矛盾，才是核心问题和敏感词所在。当然，自杀永远不值得鼓励。可恶的是，该公司的赔偿变成了对死亡的犒赏。而心理辅导不过是这个社会修复机制的一环，作用有限，犯得着去排斥和否定么？韩寒的表达，一如既往地情绪化。所以，网友麦田说到的“应该警惕韩寒”确实有道理。一个总是站在大众情绪一边的公众人物是不够格的。毕竟，他是社会传播的核心之一。

2010年6月