结婚久了，新鲜感丧失，从充满浪漫的恋爱到实实在在的婚姻里，在平淡的朝夕相处之中，彼此太熟悉了，在恋爱时掩饰的缺点或双方的不同理念都已充分地暴露出来，于是，情感的 “疲惫”或 “厌倦”使婚姻进入了 “瓶颈”。如果无法选择有效的方法打破这一 “瓶颈”，婚姻就会终结。
从人的成长角度来讲，大多数人是在婚姻中实现人的自身成长的。恋爱的时候对自己的认识和把握还不清楚，更不知道自己需要什么样的配偶。随着年龄的增加，尤其是许多家庭抚育幼儿之后，育儿任务和教育理念的差距，使婚姻中长期积累的矛盾慢慢凸显，加之双方人生发展的轨迹不同，造成实力的悬殊和共同语言的减少。婚姻专家指出，最常见的离婚理由，不是婚外情，而是夫妇二人不能配合，不能再在一起生活。从沟通的方式来讲，中国有句俗语 “熟人不讲理”，夫妻之间太熟了，往往容易忽略配偶的需要，不再选择表达的方式，在表露自己情感的时候不加掩饰，很多情况下会伤及对方。孩子出生后，母亲的情感会全部转移到孩子身上，冷漠成了双方情感的症结，彼此的负面情绪相互冲撞，使家庭氛围变得紧张。
那么，我们怎样才能顺利地度过婚姻中的疲惫期呢？我认为有以下几点：
1.婚前的预防。根据权威部门的统计，在出现问题的婚姻中，当初草率结合的比例很大。在恋爱的时候如果你能保持较为清醒的头脑，尽可能多听听周围朋友的意见，甚至能够得到婚姻专家的指导，就会使婚姻增加理性的成分，用理性的目光对待未来的婚姻生活。夫妻的问题有时是因为丈夫或妻子个人的问题，影响到整个夫妻的关系。最常见的是配偶本身的文化水平、人格的成熟与否、性格的模型、特殊的心理症结等等，都可能影响婚后的生活。
2.奉献的理念。不要去挑剔对方，更不要试图去重新塑造对方，而是应常常问问自己，我们能够给对方带来什么，是无忧的物质生活还是充实的精神食粮？是安全感还是幸福感？日常生活中，应该发自内心地为对方做些什么，哪怕是十分微小的事情，一个拥抱、一个笑容，或者是一个亲吻，都能让对方体会到你对他的爱意和重视。
还有就是婚后的丈夫，要注意不仅要肩负可靠的且会照顾家人的职责，最好还能保留当初相互恋爱时的情人留言，能偶尔对妻子表现体贴，满足妻子的内心需要。同时，做妻子的也一样，不要整天忙于做家务、照顾孩子，而失掉从前很体贴的一面。比如说，做老公的能时时夸奖老婆好，提醒老婆很漂亮，偶尔给老婆买些小礼物，让老婆为意想不到的殷勤而高兴；做妻子的，在家里可能平常穿着舒适而简单的衣服，但也要注意自己的外观，偶尔打扮一下，让老公惊讶且欣赏，并且对老公很体贴，说些夸奖的话，让老公高兴一下。虽然夫妻可能天天忙于日常的工作，还要养育子女，照顾父母的同时还要专心于自己的职业工作，但是也要偶尔暂时地抛弃一切，过一过二人世界，偶尔一起出去散散步、逛逛街、看个电影，甚至做个短途的旅行，恢复从前恋爱时代的活动，都可以打破千篇一律的日常生活，给夫妻带来刺激与变化。
3.夫妻性爱的重要性。性生活虽然不是婚姻生活的全部，但也是夫妻生活非常重要的环节。从生理的角度看来，性的行为，男女有显著的差别。比如，从生理发展的角度来说，女孩比男孩早一年左右进入青春期，对性的欲望、对异性的兴趣也会发生得早一些。在一生的过程中，男性在二十岁左右就达到其高峰，可是以后就开始逐渐减退，到老而消失。女性则通常在生育孩子后、三十岁左右才逐渐达到高峰，停经以后才逐渐减退。男性的性兴奋通常发生较快，也结束较早，而女性发生较缓慢，经历较久，有不同的步调，因此夫妻要能懂得协调。除了生理方面的差异，有关性的心理，男女也略有不同。也就是说，男性喜欢采取主动，去追求对方、征服对方，并以略带侵略的性质来完成性的行为。反过来说，女性习惯于被动，让对方去追、被对方征服，并以相对被侵略的性质来接受性关系的发生。关于夫妻间的性生活，最要紧的，不是以数量来衡量性生活的本质，而是要以本人的自觉反应来判断身心的满足程度。有些人，特别是男性，总希望自己能力强，性功能比别人好，保持幼稚的竞争心理。反过来，心里却担心自己是否比别人差，自寻烦恼。从婚姻的心理立场来说，假如夫妻双方都满意就是满意，不必去跟别人做比较。最重要的是，夫妻之间，应该样样事情都开口讨论，包括夫妻之间的性生活。不要因为难为情、害羞，而不敢向另一半表达自己想说的事情。当然，夫妻房事是很私人的事，也是很敏感的话题，要注意使用适当的措辞表达，以免引起误会和伤害。同时也要注意适当的场所与时机，比如哪些地方特别让你喜欢，什么行为会提高彼此的兴趣，假如能让对方适当地知道，更能促进彼此对房事的兴趣。总之，如何过适当的夫妻性生活，以便提高夫妻婚姻生活的整体品质，满足夫妻间的情感，是很重要的。
婚姻不是简单的七年之痒，其实有很多的婚姻，婚龄达到一定的阶段都会出现问题。尤其是在目前彰显个性的时代，谁都不愿再委屈自己，离婚呈现出新的特点：婚龄越来越短，离婚率越来越高。其实，每个人都像一本书，再好的书，读第一遍时的激动、新鲜与悬念在以后读时都会淡化，自己要不断注入新的内容，使人常读常新。希望我们都可以用自己的智慧去营造爱的氛围，将婚姻进行到底！
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