2009年，我在兰州开金荣会所的时候，会所里几乎每天都会来一位年近70岁的老先生，他会点上一杯咖啡或是一杯茶，然后一坐就是整个下午。他有时会看看书，或是上上网。一个月后，我终于忍不住好奇之心，坐到老先生面前，和他聊起天来：“老人家，您每天都到这里，而且一坐就是半天，您也不在家陪陪老伴和孩子？”老先生说：“老伴已经去世了，孩子远在国外。”我说：“看您每天一个人坐着，挺孤独的，您应该约几个老伙计，在这聊聊天或者打打牌，那多美啊！”这位老先生笑了笑说：“年轻人，谢谢你的关心。”于是他给我讲了这样一个故事：
有四位老人是同一个单位退下来的同事，关系非常好，平常没事的时候，他们会经常在一起打牌、聊天，这样的关系持续了很多年。可是天有不测风云，有一天，他们中的一位老人突然去世了。剩下的三位老人都很难过和悲伤，打牌三缺一怎么办？曾有人试图加入进来和他们一起玩，但由于十几年来的习惯，他们在情感上接受不了任何一个人参与进来。于是，他们在一起除了抑郁就是怀念走了的老朋友，不到一年，三位老人都相继去世了。
老先生对我说，这是一个真实的故事，就发生在他的身边。因此我认为老年人应该有三乐：一要知足常乐；二要助人为乐；三也是最终还是要能够自娱自乐。
老年人随着年龄的增大，流失的不仅仅是岁月和健康，还有身边的朋友、亲人，甚至还有曾经的权势，这时候老年人的丧失感往往很明显。如果老年人不能很好地转换角色、调整心态，就容易产生心理问题，进而产生身体上的疾患。
老年人用每一天的时间在索求自我实现，索求自尊，索求爱与归属感。这时，老年人应该适应自己新的角色，以老有所为的角色构建行为的规范。老年人的新角色，就是带给人快乐，带给人温暖，带给人感动；老年人的新角色是激励专家，专门与人为善，绝不能去执法判决或施加压力。如果您能扮演好老年人的角色，并调适自己的人生态度与生活形态，您就会成为一个成功的、受欢迎的老年人，您就是人见人爱的 “家有一老，如有一宝”。如果没有扮演好这个角色，您就会陷入老有所烦，甚至老有所患的境地。
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