这是2014年夏天，我的青少年训练营中的一位孩子的自述：“我上三年级的时候，父母就离婚了，我跟妈妈住，但一到周末我就会去爸爸家。在爸爸那儿我其实很想和爸爸聊聊天，玩一玩，或者让爸爸带我出去转一转。可是那时候，爸爸总是说：‘我没时间，你自己去玩电脑吧。’慢慢地，我开始喜欢上了上网。其实，网络真的很好玩，在那里我可以和很多不认识的人聊天，他们对我都挺好的，都挺理解我的。还有就是网络游戏，在那里，我就是老大，他们都很崇拜我，听我的。我带着他们厮杀、搏斗，闯了一关又一关，每闯一关都会得到赞扬、鼓励和奖励，那种感觉真的很爽。直到有一天，爸爸跟我说想和我聊一聊，带我出去玩的时候，我盯着电脑说：‘没时间，我忙着呢！’发现我有网瘾后父母暴跳如雷，停了我的网，断了我的零花钱，还严格监控我的行踪，好像把我当成了一个十恶不赦的小孩。爸爸妈妈，我想告诉你们，这几天在训练营，我交到了朋友，学习到了很多东西，我一点也不想上网。在这里，我真的很开心。其实我没有网瘾，这只是我对寂寞无聊的一种宣泄。”
很多家长恨极了电脑和网吧，他们会一致认为都是它们把孩子害了。其实，真正害了孩子的，是一个缺爱、缺重视、缺陪伴的家庭。在我的心理工作室，我接待过很多所谓的网瘾孩子，他们的家庭环境有一个这样的共同特点：父母工作忙，几乎没有时间给予孩子陪伴；或是孩子从小由爷爷奶奶带着，由于隔代教育的溺爱和骄纵，没有养成良好的生活习惯，由着孩子，只要孩子乖，干什么都行。
那么我们要怎样培养出一个没有网瘾的孩子呢？金荣认为，首先家长不要把电脑网络看得很可怕。学习上网是我们当代人顺应时代发展的一种能力，如果年轻人不会上网，那么他将会被这个社会淘汰。经常有家长打电话问我，孩子要求买电脑，但怕买了电脑后孩子成天上网；不买呢，孩子说学习需要，很纠结。其实，如果遇到这种情况，家长可以放心买电脑，现在很多家庭不也都是一两台电脑吗？但是买之前，可以和孩子做一些约定，比如，和孩子沟通上网的时间，具体可根据孩子的年龄、学业的负担等协商，前提是不要太纵容孩子，但也不要对孩子的课外时间太苛刻。沟通好后，把它们用文字写下来，立成协议，家长孩子共同遵守。在协议的监督上，需要我们家长的耐心和坚持。如果孩子做不到，家长可以做适当的处罚，这些处罚最好有意义，而且不伤自尊，具体怎么操作，因人而异，这就需要家长的用心和智慧了。当然，家长也要说到做到，不要随意改变自己的承诺。
心理学研究发现，一个人要养成习惯，一般来说，需要三个月的时间。因此买了电脑的后三个月，孩子的课后时间，必须有人监督。
那么对于一些已形成网瘾的孩子，我们又该怎么办？我和很多有网瘾的孩子沟通过，其实他们对自己迷恋网络也很自责。因此，我们要让孩子放下心灵的包袱，正确认识迷恋网络的真正原因。正如训练营的孩子的自述，其实大部分孩子网瘾的形成都是因为家庭环境。这时你可以告诉孩子：“爸爸妈妈理解你现在的这种状况，我们以前没有学习过家庭教育的方法，所以不知道自己的教育方式是错误的。现在我们已经意识到错了，我们非常内疚，给爸爸妈妈一次改正的机会，让我们一起改变。”要发自内心地和孩子平等地沟通交流，让孩子重新接纳你们。那么接下来我们就可以和孩子认真讨论上网的问题，至于怎么讨论，金荣可以给家长以下几点思路：
1.让孩子每周有固定合理的零花钱。（这里的合理指的是可以根据孩子和周围的同学的零花钱情况制定一个大概标准，也可以根据家庭的经济状况制定。）
2.让孩子每天负责一两件家务活。
3.每周让孩子有半天的时间交友。
4.每周带孩子共同外出一天或半天，和孩子沟通交流。（这里金荣给的建议是多听孩子说的，发表看法时切忌唠叨，外出玩耍时要尽量少提学习的事。）
5.每周周六、周天让孩子有固定时间上网。（如果周内需要上网查学习资料，可以允许，但要把握好时间。）
6.学会多看孩子的优点并给予欣赏。
7.了解孩子的一些心愿，并给予适当的满足。
曾有一句话是这样说的，任何事业上的成功都比不过教育孩子的成功。孩子是我们家庭的希望，也是国家的未来。各位家长朋友，孩子未来的成败掌握在你们的手里，请用心，请慎重。请曾经不懂爱不会爱的孩子的家长——让爱重来。
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