闪转摆晃防御法的练习

第二节　身法防御　引进落空

闪转摆晃

所谓“身法防御”,指的是临敌之际遵循“不招不架”的原则,仅以身体的多角度、多方位拧转、起落及进退变化,令对手的攻击落空的一种技术。运用身法闪避防御的优点在于,既可以用最少的力气引空对手攻来的手脚,又借助身法的摆动展开反击,令其难以防备。

在截拳道实战应用中,李小龙经常运用的身法包括“侧闪”、“后仰闪”、“转肩闪”、“进身”、“退身”、和“潜闪”六种,各种身法统称为“闪转摆晃”防御法。

侧闪,指的是实战中以身体的左右摆动来闪避对手攻击或诱敌出击。

一般而言,侧闪分为左侧闪(图020为正面,图021为侧面)和右侧闪(图022为侧面,图023为正面)两种,是伺机进攻或引空对手攻击后反击的前兆。侧闪之后的伴随动作就是身体迅速转回,趁机打出上勾拳(图023、图024),反击对手胸腹要害。

后仰闪,指的是在步法基本不动的情况下,头部及身体向后移动,重心主要落在后腿的一种闪避法,主要用来闪避上盘攻来的拳脚。

后仰闪分两种,一种是双脚基本不动,重心移至后脚,身体后仰幅度较大的闪法(图025为高位后仰闪,图026为低位后仰闪);另一种则是后脚不动,前脚迅速向内回收几寸,身体略向后靠的闪法(图027)。一般而言,后仰闪之后的伴随动作就是身体向前弹射,踢出前锋脚(图028为中位侧踢)反击对手中下盘要害,或打出前锋手直拳(图029)或翻背拳(图030)来反击对手头部要害。

转肩闪,指的是双肩左右转动幅度较大的闪避动作,转肩的同时都伴随着双腿和腰部的拧转,有时甚至带动双脚的前后左右转动,用于闪避对手较大幅度的强猛攻击时使用。

转肩闪分两种,一种是身体及左肩向左转,完全以右侧面侧对敌人(图031);另一种是身体及右肩向右转,有明显的斜进步侧身动作及双手防护动作(图032)。须注意,转肩闪的幅度虽然较大,但头部的转幅是不大的,下巴埋在肩头里,双目时刻都在凝视对手,寻找机会适时反击。一般而言,由于转肩闪往往带动了身形步法的斜角度移动,故而在闪避对手攻击之后,易于从刁钻的角度发动反击,令对手防不胜防,避无可避。

进身与退身,基本上是一个连贯的动作。进身是指在脚步基本不动的情况下身体迅速向前探的动作(图033);而退身动作则相反(图034)。习练者须注意区分“进身、退身”与“后仰闪”的区别,后仰闪的身体幅度偏大,甚至带动脚步的移动;而进身与退身则摆动幅度偏小,基本上是“动身不动步”或“动身微动步”。

实战中,运用进身与退身时,往往配合手部的假动作来迷惑对手,乘机打出迅捷有力的前手直拳,直击对手面门(图035)。

潜闪,指的是身体自上而下的移动。潜闪时腰马降低,双手护头(图036)及身体(图037、图038),用于避开对手快速猛烈的上盘攻击。潜闪之后的伴随动作就是挥出前锋手,趁机打出下击拳(图039),攻击对手腹裆要害;或者以晃下击上之法,迅速起身以翻背拳(图040至图042)攻击对手头面部位。

图020

图021

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图023

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总之,临敌之际攻守之间,步法、身法的变化是一个不可分割的整体,任何角度、方位的身形步法移动,都是为了把身体局部的“散劲”变成周身一体的“整劲”,达到“腰马合一、劲力叠加”,从而爆发劲力于一点,发出具有摧毁性力量的攻击。所谓“牵一发而动全身”即这个道理,以步法、身法带动周身动作的随机变化,令双手及双足的立体防护形成一道天然的防护网,守时封堵闪躲、固若金汤,攻时强劲迅猛、无孔不入,这便是截拳道独有的运动战特色。